です
こんにちは＾＾
美肌のために、２ヶ月前から通販でコラーゲンを取り寄せ
て飲んでるのですが、今一つ目に見える効果は分からなか
ったです。(価格は２万円以上する、結構効果な物です）
そんな中、先日『ビューティワールドジャパン』に行った
ときに、チェ・ジウがCMをやっているロッテのコラーゲン
10000を１袋、サンプルとしてもらい、飲んだところ、
翌日しっかりとお肌にハリ・ツヤが出ました。
（まるで前日の夜に超音波をあてた時と同じくらいでしたヨ＾＾）
これは、量の違いなんでしょうか。それとも。。
一日摂取すべきコラーゲンの接収量は、やはり10000でしょうかね。
最近、アミコラを取っている方も多いようですが、
皆さんはどういうコラーゲンを取っていますか。
効果はしっかり感じてますか。ご回答、楽しみにしてまぁす♪
コラーゲンの知識
http://
コラーゲン・ゼラチンの摂り方
http://
アミノ酸
http://
お肌の水分量を上げるには 編集/検証中
http://
セラミドは安い？！
http://
淡白：ムコ多糖体：ヒアルロン酸
http://
淡白:コラーゲン:ゼラチン
http://
★コラーゲン製品の色々：使用感
http://
成分を公表しましょう サプリメント内容比較
http://
美肌のために、２ヶ月前から通販でコラーゲンを取り寄せ
て飲んでるのですが、今一つ目に見える効果は分からなか
ったです。(価格は２万円以上する、結構効果な物です）
そんな中、先日『ビューティワールドジャパン』に行った
ときに、チェ・ジウがCMをやっているロッテのコラーゲン
10000を１袋、サンプルとしてもらい、飲んだところ、
翌日しっかりとお肌にハリ・ツヤが出ました。
（まるで前日の夜に超音波をあてた時と同じくらいでしたヨ＾＾）
これは、量の違いなんでしょうか。それとも。。
一日摂取すべきコラーゲンの接収量は、やはり10000でしょうかね。
最近、アミコラを取っている方も多いようですが、
皆さんはどういうコラーゲンを取っていますか。
効果はしっかり感じてますか。ご回答、楽しみにしてまぁす♪
コラーゲンの知識
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コラーゲン・ゼラチンの摂り方
http://
アミノ酸
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お肌の水分量を上げるには 編集/検証中
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セラミドは安い？！
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淡白：ムコ多糖体：ヒアルロン酸
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淡白:コラーゲン:ゼラチン
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★コラーゲン製品の色々：使用感
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成分を公表しましょう サプリメント内容比較
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コメント(41)
いろんな成分の結合とかについてはわからないので個人的な実感からの話で
誰にもあてはまるとはもちろんわかりませんが
寝る前に「飲むコラーゲン10000」を半分飲んでいます
（実際には約5000ということでしょうか）。
ずっと飲んでるとありがたみを忘れてしまいますが
しばらく飲み忘れているときに飲んでから寝ると
朝おきたときの肌の状態がぜんぜんちがいます。
なんだかしっとりしています（べたべたとは違います）。
まわりの友達に勧めてから3人中2人は同じように実感していて
今でもずっと続けて飲んでいます。
そのうちの1人は極度の乾燥肌でしたが今冬は随分改善したようです。
（それが効いているかはわかりませんが
そのほかにはとくに何もしなかったそうです）
勧めたうちの1人はしかしまったく効果を感じなかったらしいです。
ちなみにその子はタバコを吸います。
ビタミンCも必要だとは話にきいていたので
「たばこでビタミンCたりなくなってるのかね？？」などと
友達の間では話しています（ただの憶測ですが）。
半分量でも調子がいいのでネットで安いときに買って
1日70円くらいの計算になるので、コストパフォーマンスにも
満足しています。
成分的に効果がどうなのかはわからないですが
私と友人2人には効果があったのは事実です。
個人差はあると思いますが私はこれからも続けたいと思っています。
アミコラは試したことがないです。
誰にもあてはまるとはもちろんわかりませんが
寝る前に「飲むコラーゲン10000」を半分飲んでいます
（実際には約5000ということでしょうか）。
ずっと飲んでるとありがたみを忘れてしまいますが
しばらく飲み忘れているときに飲んでから寝ると
朝おきたときの肌の状態がぜんぜんちがいます。
なんだかしっとりしています（べたべたとは違います）。
まわりの友達に勧めてから3人中2人は同じように実感していて
今でもずっと続けて飲んでいます。
そのうちの1人は極度の乾燥肌でしたが今冬は随分改善したようです。
（それが効いているかはわかりませんが
そのほかにはとくに何もしなかったそうです）
勧めたうちの1人はしかしまったく効果を感じなかったらしいです。
ちなみにその子はタバコを吸います。
ビタミンCも必要だとは話にきいていたので
「たばこでビタミンCたりなくなってるのかね？？」などと
友達の間では話しています（ただの憶測ですが）。
半分量でも調子がいいのでネットで安いときに買って
1日70円くらいの計算になるので、コストパフォーマンスにも
満足しています。
成分的に効果がどうなのかはわからないですが
私と友人2人には効果があったのは事実です。
個人差はあると思いますが私はこれからも続けたいと思っています。
アミコラは試したことがないです。
アミノコラーゲンは魚由来なんですよね。豚とかよりも吸収率がいいと聞いた事があります。確かこれも吸収しやすい分子（コラーゲンペプチド）になってるものだと思います。
単に私の考えのレベルなんですが、夜炭水化物やたんぱく質をきちんと摂った上でコラーゲンを摂るのでないと、せっかくのコラーゲンがエネルギーの方や他の部分にまわってしまいそうな気がするので、普通に食事をとって夜お風呂から上がったらアミノコラーゲンとローズヒップティーを飲むようにしています。そうしていたら何だか調子がいいですよ。
以前、鹿からとったコラーゲンというのを飲んだことがあるんですが、すごく効果を感じました。今興味あるのがスッポン料理屋さんから出ている液体の物なんですが、モデルさんが雑誌で薦めていてすごくよさそうでした。高かったですけど・・・
単に私の考えのレベルなんですが、夜炭水化物やたんぱく質をきちんと摂った上でコラーゲンを摂るのでないと、せっかくのコラーゲンがエネルギーの方や他の部分にまわってしまいそうな気がするので、普通に食事をとって夜お風呂から上がったらアミノコラーゲンとローズヒップティーを飲むようにしています。そうしていたら何だか調子がいいですよ。
以前、鹿からとったコラーゲンというのを飲んだことがあるんですが、すごく効果を感じました。今興味あるのがスッポン料理屋さんから出ている液体の物なんですが、モデルさんが雑誌で薦めていてすごくよさそうでした。高かったですけど・・・
フラコラというのを母が買っていたので、３本ほど続けて飲んでみました。その週以前から顔に湿疹ができてかゆみのせいか赤ら顔が続いていたのですが翌日ほんとうに肌がきれいになったのです。
次の日はいつも飲んでいるサプリビタミンCとBとDHCのコラーゲンの錠剤などを飲まなかったら、効果が現れていませんでした。３日目はサプリと一緒に飲んでみると、やはり次の日はちょっとハリが出たようで母も
すごいね！ピンと張ってるわよと驚いていました。ちなみに母は歳なので効果はすぐに出ていないようでしたが、これから約３ヶ月続けて飲むそうです。これもコラーゲン１００００の効果なのかとびっくりしました。ちなみにおいしくないです。。
次の日はいつも飲んでいるサプリビタミンCとBとDHCのコラーゲンの錠剤などを飲まなかったら、効果が現れていませんでした。３日目はサプリと一緒に飲んでみると、やはり次の日はちょっとハリが出たようで母も
すごいね！ピンと張ってるわよと驚いていました。ちなみに母は歳なので効果はすぐに出ていないようでしたが、これから約３ヶ月続けて飲むそうです。これもコラーゲン１００００の効果なのかとびっくりしました。ちなみにおいしくないです。。
コラーゲンの摂取は一定量以上からは効果が上がらなくなります。毎晩、食後にお休み前の習慣として摂取するのが一番効果的です。
大手メーカＳ社の研究で、コラーゲンそのものを摂取するよりもコラーゲンを産み出す成分を摂取する習慣をつけた方が圧倒的に体内コラーゲンの生産率がアップしています。
また、コラーゲンを産み出す成分を２５０ml飲み続けた場合と500ml飲み続けた場合と750ml飲み続けた場合は
500で倍の生産率にアップ。しかし、750では始めの２５０の１.5倍の伸びしかありませんでした。
さらに、コラーゲンは赤ちゃんコラーゲンから大人のコラーゲンに成長する為に多くのビタミンＣを必要とします。
煙草を1本でも吸われる方は、ホトンドのサプリメントの補給率はゼロに近づくと考えられて、普段の食事からしっかりと栄養を整えることをおすすめしています。
大手メーカＳ社の研究で、コラーゲンそのものを摂取するよりもコラーゲンを産み出す成分を摂取する習慣をつけた方が圧倒的に体内コラーゲンの生産率がアップしています。
また、コラーゲンを産み出す成分を２５０ml飲み続けた場合と500ml飲み続けた場合と750ml飲み続けた場合は
500で倍の生産率にアップ。しかし、750では始めの２５０の１.5倍の伸びしかありませんでした。
さらに、コラーゲンは赤ちゃんコラーゲンから大人のコラーゲンに成長する為に多くのビタミンＣを必要とします。
煙草を1本でも吸われる方は、ホトンドのサプリメントの補給率はゼロに近づくと考えられて、普段の食事からしっかりと栄養を整えることをおすすめしています。
以前、自分の日記のコメントに書いたものをアップします。
コラーゲンに関して、今の時点で言えるのは、別に(極端な過剰摂取でもない限り）有害なわけではないが、｢良い｣とするデータに乏しく、わざわざ摂る必要があるとは思えない、殊更｢コラーゲン入り｣に付加価値をつけて売るのは、消費者に優良誤認を招くものであり止めるべきだ、ということです。
ちと長くなるけど、「タンパク質｣と｢アミノ酸｣に関して理解するために書いておきます。うさぎさんは、化け学はかじったけれど、栄養学に関しては初心者ではありますが。
コラーゲンもタンパク質の一種。タンパク質は、アミノ酸がいっぱいくっついて出来た巨大な分子です（化け学の方では、アミノ酸とはアミノ基とカルボキシル基を持った有機化合物ということになります）。で、タンパク質を構成するアミノ酸は、体内で合成できないので、栄養として摂取しなければならない「必須アミノ酸｣と、体内で合成される｢非必須アミノ酸｣に分けられます。
コラーゲンは、人体を構成するタンパク質ではありますが、アミノ酸の組成がかなり偏っています。一番構造の単純なアミノ酸であるグリシンがとりわけ多く35％、アラニン11％、プロリン12％、ヒドロキシプロリン9％……。いずれも、体内で合成される非必須アミノ酸です。一方で、極めて重要な必須アミノ酸であるトリプトファンを全くといっていいほど含みません。
トリプトファンといえば、神経伝達物質であるセロトニンは、トリプトファンからつくられます。パキシルやデプロメール・ルボックスといった系統の抗鬱薬は、SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）といって、セロトニン受容体に作用する薬です。いつぞや日記に書いた、大便の悪臭成分（ジャスミンの芳香成分でもある）、インドール、スカトールもトリプトファンに由来します（トリプトファンの構造中にインドール環を含む）。
コラーゲンに限らず、タンパク質は、消化器でアミノ酸に分解されて吸収されるというのが、栄養学上の定説です（最近になって、コラーゲンのまま吸収されることを示唆する論文が出ているようですが、現時点では、だからといってコラーゲンを摂るのが良いというには不足しています）。コラーゲンから分解されて吸収されたグリシンやアラニンが、体内で再びコラーゲンになるとは限らないということです。
タンパク質の評価の指標として「アミノ酸スコア」というのがあって、必須アミノ酸をバランスよく含むアミノ酸ほど高くなります。概して、コラーゲン「以外」の動物性タンパク質はアミノ酸スコアが高いです。コラーゲンに関しては低いということになります。
ところで、コラーゲンに含まれるアミノ酸のうち、ヒドロキシプロリンは、他のタンパク質にはあまり含まれません。非必須アミノ酸なので体内で合成されるのですが、このときにアスコルビン酸（ビタミンC）を必要とします。ビタミンCの欠乏で起きるのが壊血病です。
化粧品にコラーゲンが使われるのは、単なる保湿成分であって、巨大な分子のまま皮膚から吸収されるということはあり得ません。
コラーゲンの安全性と機能性（国立健康・栄養研究所）
http://www.nih.go.jp/eiken/chosa/ishimi.htm
300億円「コラーゲン市場」のウラ（読売ウィークリー）
http://www.yomiuri.co.jp/atmoney/yw/yw08020301.htm
コラーゲンに関して、今の時点で言えるのは、別に(極端な過剰摂取でもない限り）有害なわけではないが、｢良い｣とするデータに乏しく、わざわざ摂る必要があるとは思えない、殊更｢コラーゲン入り｣に付加価値をつけて売るのは、消費者に優良誤認を招くものであり止めるべきだ、ということです。
ちと長くなるけど、「タンパク質｣と｢アミノ酸｣に関して理解するために書いておきます。うさぎさんは、化け学はかじったけれど、栄養学に関しては初心者ではありますが。
コラーゲンもタンパク質の一種。タンパク質は、アミノ酸がいっぱいくっついて出来た巨大な分子です（化け学の方では、アミノ酸とはアミノ基とカルボキシル基を持った有機化合物ということになります）。で、タンパク質を構成するアミノ酸は、体内で合成できないので、栄養として摂取しなければならない「必須アミノ酸｣と、体内で合成される｢非必須アミノ酸｣に分けられます。
コラーゲンは、人体を構成するタンパク質ではありますが、アミノ酸の組成がかなり偏っています。一番構造の単純なアミノ酸であるグリシンがとりわけ多く35％、アラニン11％、プロリン12％、ヒドロキシプロリン9％……。いずれも、体内で合成される非必須アミノ酸です。一方で、極めて重要な必須アミノ酸であるトリプトファンを全くといっていいほど含みません。
トリプトファンといえば、神経伝達物質であるセロトニンは、トリプトファンからつくられます。パキシルやデプロメール・ルボックスといった系統の抗鬱薬は、SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）といって、セロトニン受容体に作用する薬です。いつぞや日記に書いた、大便の悪臭成分（ジャスミンの芳香成分でもある）、インドール、スカトールもトリプトファンに由来します（トリプトファンの構造中にインドール環を含む）。
コラーゲンに限らず、タンパク質は、消化器でアミノ酸に分解されて吸収されるというのが、栄養学上の定説です（最近になって、コラーゲンのまま吸収されることを示唆する論文が出ているようですが、現時点では、だからといってコラーゲンを摂るのが良いというには不足しています）。コラーゲンから分解されて吸収されたグリシンやアラニンが、体内で再びコラーゲンになるとは限らないということです。
タンパク質の評価の指標として「アミノ酸スコア」というのがあって、必須アミノ酸をバランスよく含むアミノ酸ほど高くなります。概して、コラーゲン「以外」の動物性タンパク質はアミノ酸スコアが高いです。コラーゲンに関しては低いということになります。
ところで、コラーゲンに含まれるアミノ酸のうち、ヒドロキシプロリンは、他のタンパク質にはあまり含まれません。非必須アミノ酸なので体内で合成されるのですが、このときにアスコルビン酸（ビタミンC）を必要とします。ビタミンCの欠乏で起きるのが壊血病です。
化粧品にコラーゲンが使われるのは、単なる保湿成分であって、巨大な分子のまま皮膚から吸収されるということはあり得ません。
コラーゲンの安全性と機能性（国立健康・栄養研究所）
http://www.nih.go.jp/eiken/chosa/ishimi.htm
300億円「コラーゲン市場」のウラ（読売ウィークリー）
http://www.yomiuri.co.jp/atmoney/yw/yw08020301.htm
信頼できるデータが正式には見当たらないようです。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail23.html
下記の掲示板には、魚が効く人と豚が効く人がいました。
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2007/0627/135736.htm?g=07
どちらにせよ、魚・豚それぞれの製品を開発したサポートセンターの方に
お話をお伺いしたときに、どちらも全く正論で、両方
「魚よりも効きます」「豚よりも効きます」というような内容のことをおっしゃっていましたよ。
多分、色々なデータがあるので、どちらとも言えてしまうのが現状だと思います。
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail23.html
下記の掲示板には、魚が効く人と豚が効く人がいました。
http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2007/0627/135736.htm?g=07
どちらにせよ、魚・豚それぞれの製品を開発したサポートセンターの方に
お話をお伺いしたときに、どちらも全く正論で、両方
「魚よりも効きます」「豚よりも効きます」というような内容のことをおっしゃっていましたよ。
多分、色々なデータがあるので、どちらとも言えてしまうのが現状だと思います。
こんにちは。なんかMIXIニュースでコラーゲン摂取は意味がないと言われたので、そんなことはないと反論させていただきたいと思い書き込みさせていただきます。
思索交互の末たどり着いたのはドクターズコラーゲンという商品です。OSドラッグで薬剤師さんに勧めてもらったのがきっかけでのみはじめたのですが、コレがいい。軽い皺など翌日にはなくなります。
効果がないという方はたぶん量が少ないのだと思います。年齢にもよりますが私はカレースプーン山盛り一杯半〜二杯寝る前飲みます。そうするとヨーロッパに住んでいる今でも一日乾燥知らずです。もちろんタバコ吸っている人には無意味です。タバコがコラーゲンの効果以上肌を乾燥させるからです。詳しい理論は調べてませんし、コラーゲンがそのままコラーゲンになるとは思っていません。しこれについて論争するつもりもありません。以上コラーゲン摂取したときの私の体験です。
コラーゲンの効果がないと思った方とにかくドクターズコラーゲン山もり二杯（日本に住んでいたら冬以外こんなに必要ないかも、そして効きすぎてにきびできちゃう人もいるかも）寝る前タバコ無しで試してください。肌に手が引っ付きますよ。
思索交互の末たどり着いたのはドクターズコラーゲンという商品です。OSドラッグで薬剤師さんに勧めてもらったのがきっかけでのみはじめたのですが、コレがいい。軽い皺など翌日にはなくなります。
効果がないという方はたぶん量が少ないのだと思います。年齢にもよりますが私はカレースプーン山盛り一杯半〜二杯寝る前飲みます。そうするとヨーロッパに住んでいる今でも一日乾燥知らずです。もちろんタバコ吸っている人には無意味です。タバコがコラーゲンの効果以上肌を乾燥させるからです。詳しい理論は調べてませんし、コラーゲンがそのままコラーゲンになるとは思っていません。しこれについて論争するつもりもありません。以上コラーゲン摂取したときの私の体験です。
コラーゲンの効果がないと思った方とにかくドクターズコラーゲン山もり二杯（日本に住んでいたら冬以外こんなに必要ないかも、そして効きすぎてにきびできちゃう人もいるかも）寝る前タバコ無しで試してください。肌に手が引っ付きますよ。
＞*Fry*.さん
私も分解されて何がどうなって自分の乾燥が解消されているかはわからないのですが、私が一番最後に目にした研究結果は以下です。私にとっては化粧水を叩き込んでの一連の作業より液体流し込むほうが簡単なので続けています。
---------
コラーゲン（ゼラチン）の分解物のペプチドが皮膚の傷の修復を助けるメカニズムが、京都府立大
などのグループの研究で分かった。コラーゲンは「肌に良い」と言われながらもそのメカニズムは不
明で疑問視する声もあったが、機能の一端が初めて確かめられた。近く発行される米国化学会の学術
誌「食品と農芸化学誌」の２００９年第２号に掲載される。
グループは、佐藤健司教授（食品機能学）、大学院生の岩井浩二さん、大阪夕陽丘学園短期大の重
村泰毅助教ら。
コラーゲンは皮膚や軟骨などを構成するタンパク質の一つで、食物から摂取すると分解されて体内
に吸収される。これまで個々のアミノ酸にまで分解して吸収されると考えられており、「肌に良い」
のがコラーゲン本来の働きかどうかは不明だった。
佐藤教授らは、人の実験で、ブタや魚のコラーゲンを食べると、コラーゲンに多いアミノ酸のヒド
ロキシプロリンとプロリンが結びついたペプチド（アミノ酸化合物）が血中に長時間にわたって増え
ることを突き止めた。
このペプチドの機能をマウスの皮膚細胞で調べたところ、ペプチドが再びコラーゲンになるのでは
なく、コラーゲンを作って傷を修復している皮膚の繊維芽細胞を傷の部分に呼び寄せるのを助けるこ
とが分かった。
佐藤教授は「コラーゲンの一部はペプチドとして体内に取り込まれて働いているらしい。コラーゲ
ンの摂取により血圧を降下させたり、骨密度低下を抑えることも報告されており、その機能を確かめ
たい」と話している。
(京都新聞より）
私も分解されて何がどうなって自分の乾燥が解消されているかはわからないのですが、私が一番最後に目にした研究結果は以下です。私にとっては化粧水を叩き込んでの一連の作業より液体流し込むほうが簡単なので続けています。
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コラーゲン（ゼラチン）の分解物のペプチドが皮膚の傷の修復を助けるメカニズムが、京都府立大
などのグループの研究で分かった。コラーゲンは「肌に良い」と言われながらもそのメカニズムは不
明で疑問視する声もあったが、機能の一端が初めて確かめられた。近く発行される米国化学会の学術
誌「食品と農芸化学誌」の２００９年第２号に掲載される。
グループは、佐藤健司教授（食品機能学）、大学院生の岩井浩二さん、大阪夕陽丘学園短期大の重
村泰毅助教ら。
コラーゲンは皮膚や軟骨などを構成するタンパク質の一つで、食物から摂取すると分解されて体内
に吸収される。これまで個々のアミノ酸にまで分解して吸収されると考えられており、「肌に良い」
のがコラーゲン本来の働きかどうかは不明だった。
佐藤教授らは、人の実験で、ブタや魚のコラーゲンを食べると、コラーゲンに多いアミノ酸のヒド
ロキシプロリンとプロリンが結びついたペプチド（アミノ酸化合物）が血中に長時間にわたって増え
ることを突き止めた。
このペプチドの機能をマウスの皮膚細胞で調べたところ、ペプチドが再びコラーゲンになるのでは
なく、コラーゲンを作って傷を修復している皮膚の繊維芽細胞を傷の部分に呼び寄せるのを助けるこ
とが分かった。
佐藤教授は「コラーゲンの一部はペプチドとして体内に取り込まれて働いているらしい。コラーゲ
ンの摂取により血圧を降下させたり、骨密度低下を抑えることも報告されており、その機能を確かめ
たい」と話している。
(京都新聞より）
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