◆きちんと知ろう健康美♪コミュの健康法　治療方法　代替医療心がけなど　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=6470925&comm_id=115058

　あなたの知っている健康法の名前（呼び名）
　を教えて下さい。以下の★５点の、　
　いずれかに当てはまる方法を集めます。

１先ず　
効く効かないは別の話しとして
　　　　　･･･とりあえず列挙
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　
　　★身体を動かす方法編
　　★自力でする方法
　　★マッサージ　針灸など　施術をする人がいる
　　★薬？などを使うもの
　　★瞑想や暗示など中心のもの

２次に　
後に簡単な解説を足して行き・・・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　★

３更に　
専門それぞれの場所にてトピック分岐いたします。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　　★きちんと知ろう健康美♪
　　★ダイエットと美に目覚める
　　★ストレッチ整体トレーニング
　　　　･･･その他関連コミュにて詳しく

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★健康法　治療方法　代替医療　心がけ
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　辞められない不健康な事を教えて下さい？
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　暗示プラセボ効果
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　プラセボ placeboとは
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コメント(102)

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[63] mixiユーザー 05月04日 00:16

縄跳び

[64] mixiユーザー 05月04日 00:32

お口の周りのマッサージ意外と効果あるよ。

[65] mixiユーザー 05月04日 00:41

活元運動

[66] mixiユーザー 05月04日 01:02

導引術

自力でする方法。
最初はきちんと習うのがお勧め。
ちょっとしたコツで全然効果が違います。

気功や太極拳の大元になっている健康法です。
呼吸法と簡単な動きを組み合わせることにより、気の流れを整え、内臓をきれいにします。
病気は一種の老化であるので、内臓をきれいにすることで、病気の改善や治癒、若返りの効果が期待できます。

[67] mixiユーザー 05月04日 01:45

いい水を1日5リットル飲む!!!

[71] mixiユーザー 05月07日 01:56

においを嗅ぐ。

[72] mixiユーザー 05月07日 22:57

自分のベストコンディションを知っておく

[73] mixiユーザー 05月07日 22:58

脚に枕

[74] mixiユーザー 05月07日 22:59

適度な飲酒

[75] mixiユーザー 05月07日 23:06

片手間で食事をしない

[76] mixiユーザー 05月07日 23:30

・鍼（自分で打ちます）
・岩盤浴
・サプリ（黒酢、ビタミンＣ等）

[77] mixiユーザー 05月08日 04:27

・目覚めの半身浴
・快気法

[78] mixiユーザー 05月08日 09:21

はちみつ

[79] mixiユーザー 05月08日 09:21

生姜

[80] mixiユーザー 05月08日 09:24

休日に寝坊しない

[81] mixiユーザー 05月08日 09:29

股割り及び柔軟

[82] mixiユーザー 05月08日 09:29

言いたい事を溜め込まない

[83] mixiユーザー 05月08日 09:31

洗濯すすぎは水が澄むまで

[84] mixiユーザー 05月08日 09:31

絹パジャマ

[85] mixiユーザー 05月08日 09:32

トイレ掃除

[86] mixiユーザー 05月08日 10:00

頭髪マッサージ

[87] mixiユーザー 05月09日 13:22

音を立てて物を扱わない

[89] mixiユーザー 05月10日 01:34

自分と違う年代との交流

[90] mixiユーザー 05月10日 01:36

スポーツ系整体

[91] mixiユーザー 06月02日 10:55

夜寝る一時間前と朝起きた時に動く前

双方で温い一杯の水を飲む。

[92] mixiユーザー 06月02日 10:55

定期的に歯石を取る。

[93] mixiユーザー 06月02日 10:57

朝急に起き上がらない

[94] mixiユーザー 06月02日 10:58

全身を軽く叩く

[95] mixiユーザー 06月02日 12:57

○クルト。

[96] mixiユーザー 10月09日 20:25

酢をたくさん摂る健康法

関連資料

【皆さんの認識　編】

　酢（酢酸）を沢山摂ると良い？
　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=11206751&comm_id=115058

【健康ネット+α　編】

　酢を考える２効能　
　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=11216410&comm_id=275786
　酢を考える１概要　　
　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=11216124&comm_id=275786

【その他ちょっと関連】

食酢の表示や成分のテスト
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=11209586&comm_id=275786
美◆/疲れやすい人？/運動後/クエン酸水飲み入浴/どろどろ血/
/利尿作用の有る成分/疲れてクエン酸飲んでいる利尿作用の有る製品/
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=7998438&comm_id=945506

[97] mixiユーザー 10月09日 21:31

足湯

[101] mixiユーザー 12月13日 00:45

適度な筋トレ、お風呂上がりのストレッチ