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2026年11月12日05:26

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#朝ウォーク　#オニノヤガラ　#細い上弦の月　#今月６回目の休肝日

(7562)今朝の岡崎は、晴れています。
今日は、晴れが続く予報です。

昨日は１１月１１日水曜日。
ユニークな名前の植物に出会いました。

昨日は九州場所の四日目、横綱・豊昇龍と大関・安青錦に土。
関脇の熱海富士が４連勝で単独トップに立ちました。

◆１１月１１日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
　日の出時刻：０６時２３分
　日の入時刻：１６時５０分

◆１１月１１日の英語学習
　・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson146例文
　・ラジオ英会話2026年11月号Lesson148
　・ラジオビジネス英語2026年11月号Lesson22
　・CNN_English_Express_2026年10月号_NewsDigest1_2
　・現代ビジネス英語_2026年夏Lesson3_Things_Japanese_4
　・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson153
　・今日の気になり一言
　　『His speech about work-life balance resonated deeply with the audience.』
　　(ワークライフバランスに関する彼のスピーチは聴衆の心に深く響いた)

◆１１月１２日の天気予報【岡崎・11/11夕方時点】

◆03:40　短期予報解説資料 (2026年11月10日21時の実況データをもとに解説)
　①非常に強い台風第32号が、小笠原近海を東北東進。
　　小笠原諸島に接近しているが、次第に離れつつある。
　　小笠原諸島では、うねりを伴い大しけの所がある。
　②500hPa 5400m付近で-30℃以下の寒気を伴うトラフが日本海北部を東南東進。
　　北～東日本の日本海側中心に雪や雨の降っている所がある。
　③大陸からの寒気の吹き出しに対応して、沿海州と華中の高気圧が日本海や東シナ海に張り出している。
　　一方、前線が日本のはるか東の低気圧から①の台風北側の小笠原近海にのびている。
　　高気圧と低気圧や前線の間及び高気圧の縁では気圧の傾きが大きくなっており、伊豆諸島や南西諸島ではやや強い風を観測。
　　東～西日本太平洋側と南西諸島を中心に波が高くしけの所がある。

◆04:56　全般気象解説情報(台風第３２号)第６号
　　強い台風第３２号は、小笠原近海を東北東へ進んでおり、次第に小笠原諸島から遠ざかる見込みです。
　　小笠原諸島では１１日は、うねりを伴う高波に警戒してください。

◆05:20　起床

※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は２度台まで下がり、この秋一番の冷え込みです。
　日中は、穏やかな晴れが続いて、気温は１８度台まで上がる予報です。

明け方の空は、晴れていました。
◆05:23　明け方の空【東】

『英文法パーフェクト講義』Lesson１４６例文(音読１４回／１０分)
◇05:30-05:40　朝活音読

◆06:00　快晴　２．６度【岡崎】

米ダウ平均の終値は、前日比１５７ドル８６セント安の５２２３１ドル８９セントで、率にして０．３０％安です。
◇米ダウ平均株価終値（１１月１０日）

◇欧州平均株価終値（１１月１０日）

日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆06:07-07:04　３．８ｋｍウォーク

温度表示は４度でした。

日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。

日名橋の西詰から見えた東の空。

日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。

岡崎大橋と西の空。

オニノヤガラ。

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
　消費税減税法案参院できょう審議入り与党少数の中で論戦へ
https://news.web.nhk/newsweb/na/nd-20261111de73840

◆07:00【日経朝刊】中小企業のデジタル投資急増、1?6月最大に　人手不足で｢生産性革命｣
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUB160ZD0W6A011C2000000/

◆07:00【日経朝刊春秋】日本の総理大臣の資質を考える会。30年ほど前の高市首相の著書に、そんなグループの話が出てくる。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK103V10Q6A111C2000000/

朝の空は、よく晴れていました。
◆07:06　朝の空【東】

◆07:06　朝の空【西】

◆07:12（ウェザーニュース）富士山の雪化粧が一気に拡大　朝日に染まる「紅富士」も
　今日11日(水)朝、富士山周辺では澄んだ青空のもと、朝日に照らされて赤く染まる富士山の姿が各地から見られました。
　富士山では昨日までの天気の崩れで、山頂付近ではまとまった雪が降り積もり、雪化粧の範囲が一気に広がっています。
https://weathernews.jp/news/202611/110061/

◆07:19　１１月１１日朝　測定　()は前回測定(11/10)との比較
　体重：97.8kg (+0.1kg)

朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆08:09　朝食

◆09:00　快晴　９．９度【岡崎】

昼前の空は、よく晴れていました。
◆10:20　昼前の空【東】

◆10:20　昼前の空【西】

◇10:40-11:25　ラジオ英会話 (2026年11月号Lesson148)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）

◆Opening
　・大西：いやぁ、新車を買った時って嬉しいですよね。
　・ローザ：じゃあ次買ったら、Let me try first, OK?
　・大西： No.
　・ディビッド： Sorry Roza, he's already promised me first.

◆Essential Expression
　・許可②カジュアルな許可
　　　＊『I'll let you ～』(あなたに～をさせてあげます)
　　　①カジュアル：『You can ～』(～いいですよ)
　　　②行動を後押し：『You cango ahead and ～』(～してかまいません)
　　　③遠慮なく：『Feel free to ～』(自由に～していいですよ)
　　　④反射的な許可
　・『GRAMMAR and VOCABULARY』
　　　①授与型
　　　②『like』と『love』：強さの違い

◆Ending
　・大西： Hey David, you really have to watch your head when you're getting in car, right?
　・ディビッド： Oh, yeah, tell me about it, I mean here, look, look my forehead.
　　　　　　　　 You see this little dents.
　　　　　　　　 I'm pretty sure that that hitting my head on car doors.
　・大西： Reaaly?
　・ディビッド： So many times.

◆新ヒロトの日記２７０(Nov.10,2026、2026年10月号Lesson148）

日経平均株価の午前の終値は、前日比４８２円９０銭高の６０９４２円４８銭で、率にして０．８０％高です。

◇11:30-12:00　ラジオ英会話 (2026年11月号Lesson148)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１６回（約１０分）
（７）例文を音読を１６回（約１０分）

◆12:00　快晴　１５．３度【岡崎】

◇12:10-12:55　ラジオビジネス英語2026年11月号Lesson22(11/10放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(９回／１０分)
（４）例文を音読(８回／１０分)

昼過ぎの空は、よく晴れていました。
◆12:59　昼過ぎの空【東】

◆12:59　昼過ぎの空【西】

◇13:20-13:33　CNN_English_Express_2026年10月号_NewsDigest1
（１）１レッスン分を聞く（約１分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約３分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１分＋約２分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読７回（約１分＋約５分）

◇13:35-13:48　CNN_English_Express_2026年10月号_NewsDigest2
（１）１レッスン分を聞く（約１分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約３分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１分＋約２分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読７回（約１分＋約５分）

◇13:50-14:20　現代ビジネス英語_2026年夏Lesson3_Things_Japanese_4
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約５分＋約１０分）

◆15:00　快晴　１７．６度【岡崎】

昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:24　昼食

日経平均株価の終値は、前日比７８９円０１銭高の６１２４８円５９銭で、率にして１．３１％高です。

◆15:40　短期予報解説資料 (2026年11月11日10時の実況データをもとに解説)
　①強い台風第32号は、南鳥島近海を東北東進。
　　小笠原諸島周辺海域では、台風の影響によりうねりを伴い大しけとなっている。
　②500hPa 5460m付近で-30℃以下の寒気を伴うトラフが北日本を東南東進。
　　また、850hPa -6℃以下の下層寒気に覆われている北日本日本海側を中心に雪や雨の降っている所がある。
　③日本付近は、日本海と東シナ海に中心を持つ高気圧に覆われてきている一方、前線が日本のはるか東の低気圧から①の台風北側にかけてのびている。
　　高気圧と低気圧や前線の間及び高気圧の縁では気圧の傾きが大きくなっており、東日本太平洋側～南西諸島を中心に強い風が吹き、波が高くしけとなっている所がある。

夕方の空は、よく晴れていました。
◆16:53　夕方の空【東】

◆16:53　夕方の空【西】

※朝から晴れが続き、この時間もよく晴れていました。
　細い上弦の月を見ることができました。
　日中の気温は１７度台まで上がりましたが、この時間は１２度台です。
　この後も晴れの天気が続いて、明朝の気温は６度台の予報です。

さらに暗くなって、細い上弦の月が見えてきました。。
◆17:17　夕方の空②【西】

◆17:30-18:00　夜活英語『英文法パーフェクト講義』(Lesson153)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１３回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２３回（約１０分）

◆18:00　快晴　１１．２度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
　去年7月の参院選は違憲状態 1票の格差めぐる判決最高裁
https://news.web.nhk/newsweb/na/nd-20261111de74142

◆19:00【日経夕刊】米コアウィーブ、7～9月赤字6倍に拡大　27年に追加負債調達の予想も
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGN104R50Q6A111C2000000/

今月６回目の休肝日。

◆20:30　就寝

◆昨日の採点
　　・ラーメンを食べない：〇（１１月：１１勝０敗　２０２６年：３１５勝０敗）
　　・ビールを飲まない：〇（１１月：６勝５敗　２０２６年：１３８勝１７７敗）
　　・３ｋｍ以上歩く：〇（１１月：７勝４敗　２０２６年：２３６勝７９敗）
　　・英語の音読学習を１時間以上する：〇（１１月：９勝２敗　２０２６年：２５０勝６５敗）
　　・朝活音読と夜活英語をする：〇（１１月：６勝５敗　２０２６年：１８５勝１３０敗）

◇１１月１１日のウォーク：３．８ｋｍ（１１月のウォーク：２８．２ｋｍ　２０２６年のウォーク：９９２．６ｋｍ）
◇１１月１１日の英語音読時間：１時間３０分（１１月の英語音読時間：１１時間４５分　２０２５年の英語音読時間：３２８時間００分）

◆ムーブ：７００カロリー（１１月の通算：６８７４カロリー・２０２６年の通算：２１７３７１カロリー）
◆エクササイズ：６８分（１１月の通算：５２７分・２０２６年の通算：１８６５３分）
◆スタンド時間：１６時間（１１月の通算：１７５時間・２０２６年の通算：５０８５時間）
◆歩数：１１７７２歩（１１月の通算：１０５７４４歩・２０２６年の通算：３３４４１０５歩）
◆距離：７．２３ｋｍ（１１月の通算：６４．４９ｋｍ・２０２５年の通算：２００４．０２ｋｍ）