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2026年11月10日05:36
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#朝ウォーク #いつもそばにおみくじ #今月５回目の休肝日
(7560)今朝の岡崎は、弱い雨が降っています。
今日は、昼頃からは晴れてくる予報です。
昨日は１１月９日月曜日。
改めて評価しようと思いました。
昨日は九州場所の二日目、２横綱３大関が揃って白星でした。
◆１１月９日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０６時２１分
日の入時刻：１６時５１分
◆１１月９日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson145例文
・ラジオ英会話2026年11月号Lesson146
・ラジオビジネス英語2026年11月号Interview1-5
・CNN_English_Express_2026年10月号_ニュースで学ぶ分野別重要英単語_Others
・現代ビジネス英語_2026年夏Lesson3_Things_Japanese_2
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson152
・今日の気になり一言
『The old carousel at the park fell into disrepair over the years.』
(公園にあるメリーゴーランドは長年の間にすっかり傷んでしまった)
◆１１月１０日の天気予報【岡崎・11/9夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年11月8日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5640〜5700mの正渦度に対応して北〜西日本では雲が広がり、雨が降っている所がある。
日本海西部で発生した低気圧が東南東進。
東シナ海で発生した低気圧が東進。
��500hPa 5160m以下で-36℃以下の寒気を伴う寒冷渦周辺の正渦度極大域に対応した低気圧が千島の東を東北東進。
�，梁舂Δ旅盖ぐ気箸隆屬乃ぐ気侶垢�が急となり、北海道地方では強い風が吹き、北日本沿岸では3m以上の波高を観測。
�６�い勢力の台風第32号が、日本の南を西北西進。
◆04:55 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１４５ 例文(音読１５回／１０分)
◇05:10-05:20 朝活音読
日名橋伊賀八幡宮コースを朝ウォーク。
◆05:49-06:34 ３．５ｋｍウォーク
◆06:00 曇り １１．１度【岡崎】
伊賀八幡宮。
温度表示は１１度でした。
※今朝の岡崎は、この時間は曇っていて、気温は１１度台です。
日中も、曇りがちの天気が続いて、気温は１６度台まで上がる予報です。
朝ウォークでスッキリ、今日も一日元気に過ごしていきます。
朝の空は、曇っていました。
◆06:36 朝の空【東】
◆06:36 朝の空【西】
◆06:57 １１月９日朝 測定 ()は前回測定(11/6)との比較
体重：96.6kg (-1.1kg)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
山林遺体は石川県の20代女性と確認 監禁後まもなく殺害か
https:/
◆07:00【日経朝刊】（朝刊休刊日）
朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:40 朝食
◆09:00 曇り １２．８度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆10:05 昼前の空【東】
◆10:05 昼前の空【西】
◇10:20-11:05 ラジオ英会話 (2026年11月号Lesson146)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：あぁ、すいません、せっかくですが外食はＮＧです。
もう、魚、さばき過ぎて、冷蔵庫パンパンなんです。
・ディビッド： Sensei, dose that mean you have not for me to as well?
・大西： No.
・ローザ： OK, we will we don't want to be running behind, so let's get started with lesson, OK?
◆Essential Expression
・依頼�グ様蠅悗留�答
＊『I wish I could, but 〜』(できればよかったのですが、〜) ※仮定法を効果的に使用
�．�ジュアルな希望：『No problem.』(問題ないよ)
��喜んで：『I'd be happy to.』(喜んで)
��職場：『I'll take care of it.』(私がやっておきます)
�っ任訃豺隋А�Sorry, I can't helo you with that.』(すいませんが、それはお手伝いできません)
『I'm sorry, but I can't.』(申し訳ありませんが、できません)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�＿甬邨舛砲茲覽�離：自分の希望・依頼から距離をとった控えめな言い方
�▲螢檗璽畔�
◆Ending
・大西：さあ今日も学習事項が山盛りでしたね、しっかりと復習お願いします。
・ローザ： Remember, more you practice better you get.
・ディビッド： That's right, keep on practicing.
◆新ヒロトの日記２６８(Nov.09,2026、2026年10月号Lesson146）
◇11:10-11:40 ラジオ英会話 (2026年11月号Lesson146)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１７回（約１０分）
（７）例文を音読を１６回（約１０分）
◆11:10（ウェザーニュース）全国各地に雨雲が発生 夜にかけて広く傘が活躍か
今日9日(月)は日本付近を低気圧が通過し、広い範囲で天気が崩れています。
夜にかけても雨の降る所が多く、局地的に強く降る可能性があります。
関東から北では気温が低く、北海道では雪になる所が多い見込みです。
https:/
日経平均株価の午前の終値は、前日比１９７６円５７銭高の５９４１１円３４銭で、率にして３．４４％高です。
◇11:50-12:35 ラジオビジネス英語2026年11月号Interview1-5(11/6放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(５回／１５分)
（４）例文を音読(７回／５分)
◆12:00 曇り １５．３度【岡崎】
昼過ぎの空は、曇っていました。
◆12:40 昼過ぎの空【東】
◆12:40 昼過ぎの空【西】
◇13:15-13:50 CNN_English_Express_2026年10月号_ニュースで学ぶ分野別重要英単語_Others
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約７分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約４分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約３分＋約１５分）
◇14:00-14:30 現代ビジネス英語_2026年夏Lesson3_Things_Japanese_2
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約５分＋約１０分）
書店で入手した『いつもそばにおみくじ』、ＮＨＫラジオ『こころをよむ』のテキストです。
多くの神社にお詣りしましたが、正直に言って、あみくじには、あまり興味はありませんでした。
しかし、聞き逃しで先週分を聞いて面白かったので、これを入手しました。
◆15:00 曇り １４．５度【岡崎】
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:02 昼食
◆15:18（ウェザーニュース）全国的にすっきりしない空 夜は日本海側で強い雨の心配も
今日9日(月)は日本付近を低気圧が通過し、全国的に曇りや雨の天気となっています。
夜にかけても雨が降りやすく、日本海側を中心に雷を伴って強く降る可能性があります。
https:/
日経平均株価の終値は、前日比１３４０円７３銭高の５８７７５円５０銭で、率にして２．３３％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年11月9日10時の実況データをもとに解説)
�…禝ぐ気�千島の東を東進し、北海道付近は下層寒気移流場。
500hPa 5220m付近で-39℃以下の寒気を伴う寒冷渦が沿海州付近を東南東進。
稚内で9時に500hPa -38.5℃を観測するなど上層寒気も強まっている。
北海道では3時間5〜10mの降雪を観測。
�∨椽Ｉ婉瓩老弘蟻咾如�500hPa 5760m付近のトラフ対応の低気圧が東シナ海をゆっくり東進し、別の低気圧が関東の東を東北東進。
また、500hPa 5580m付近のトラフが日本海を東進。
一方、高気圧がアムール川中流域と黄河中流域付近にあって共に南東へ移動。
大陸から日本海や東シナ海に下層寒気が噴き出している。
�６�い台風第32号が、日本の南を北西進。
前線が、台風北側の日本の南から南鳥島近海にのびている。
◆16:50 全般気象解説情報(台風第３２号)第２号
小笠原諸島では、台風第３２号の影響により１０日から１１日にかけて暴風やうねりを伴う高波に警戒してください。
※朝から曇っており、一時的に雨が降った時間もありましたが、この時間は曇っていました。
日中の気温は１５度台までしか上がらず、この時間は１３度台です。
この後は曇りがちの天気が続いて、明朝の気温は１０度台の予報です。
夕方の空は、曇っていました。
◆17:02 夕方の空【東】
◆17:02 夕方の空【西】
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson１５２)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１１回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：１５回（約１０分）
◆18:00 曇り １４．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
各地で冬のような寒さ あすも北〜東日本は寒い1日に
https:/
◆19:00【日経夕刊】米テック5社「影の債務」500兆円、半年で9割増 過剰なAI投資に警戒感
https:/
今月５回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（１１月：９勝０敗 ２０２６年：３１３勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（１１月：５勝４敗 ２０２６年：１３７勝１７６敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（１１月：６勝３敗 ２０２６年：２３５勝７８敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（１１月：７勝２敗 ２０２６年：２４８勝６５敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（１１月：５勝４敗 ２０２６年：１８４勝１２９敗）
◇１１月９日のウォーク：３．５ｋｍ（１１月のウォーク：２４．４ｋｍ ２０２６年のウォーク：９８８．８ｋｍ）
◇１１月９日の英語音読時間：１時間３５分（１１月の英語音読時間：９時間０５分 ２０２５年の英語音読時間：３２５時間２０分）
◆ムーブ：７００カロリー（１１月の通算：５７２４カロリー・２０２６年の通算：２１６２２１カロリー）
◆エクササイズ：５７分（１１月の通算：４４６分・２０２６年の通算：１８５７２分）
◆スタンド時間：１６時間（１１月の通算：１４４時間・２０２６年の通算：５０５４時間）
◆歩数：１０８６０歩（１１月の通算：８９３０１歩・２０２６年の通算：３３２７６６２歩）
◆距離：６．６３ｋｍ（１１月の通算：５４．４０ｋｍ・２０２５年の通算：１９９３．９３ｋｍ）
◆１１月９日の最高気温：１５．６度 最低気温：１０．２度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１１月９日の地震情報
今日は、昼頃からは晴れてくる予報です。
昨日は１１月９日月曜日。
改めて評価しようと思いました。
昨日は九州場所の二日目、２横綱３大関が揃って白星でした。
◆１１月９日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０６時２１分
日の入時刻：１６時５１分
◆１１月９日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson145例文
・ラジオ英会話2026年11月号Lesson146
・ラジオビジネス英語2026年11月号Interview1-5
・CNN_English_Express_2026年10月号_ニュースで学ぶ分野別重要英単語_Others
・現代ビジネス英語_2026年夏Lesson3_Things_Japanese_2
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson152
・今日の気になり一言
『The old carousel at the park fell into disrepair over the years.』
(公園にあるメリーゴーランドは長年の間にすっかり傷んでしまった)
◆１１月１０日の天気予報【岡崎・11/9夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年11月8日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5640〜5700mの正渦度に対応して北〜西日本では雲が広がり、雨が降っている所がある。
日本海西部で発生した低気圧が東南東進。
東シナ海で発生した低気圧が東進。
��500hPa 5160m以下で-36℃以下の寒気を伴う寒冷渦周辺の正渦度極大域に対応した低気圧が千島の東を東北東進。
�，梁舂Δ旅盖ぐ気箸隆屬乃ぐ気侶垢�が急となり、北海道地方では強い風が吹き、北日本沿岸では3m以上の波高を観測。
�６�い勢力の台風第32号が、日本の南を西北西進。
◆04:55 起床
『英文法パーフェクト講義』Lesson１４５ 例文(音読１５回／１０分)
◇05:10-05:20 朝活音読
日名橋伊賀八幡宮コースを朝ウォーク。
◆05:49-06:34 ３．５ｋｍウォーク
◆06:00 曇り １１．１度【岡崎】
伊賀八幡宮。
温度表示は１１度でした。
※今朝の岡崎は、この時間は曇っていて、気温は１１度台です。
日中も、曇りがちの天気が続いて、気温は１６度台まで上がる予報です。
朝ウォークでスッキリ、今日も一日元気に過ごしていきます。
朝の空は、曇っていました。
◆06:36 朝の空【東】
◆06:36 朝の空【西】
◆06:57 １１月９日朝 測定 ()は前回測定(11/6)との比較
体重：96.6kg (-1.1kg)
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
山林遺体は石川県の20代女性と確認 監禁後まもなく殺害か
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◆07:00【日経朝刊】（朝刊休刊日）
朝食は、蒸したソーセージと野菜、キュウリとジャコ、海苔と味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:40 朝食
◆09:00 曇り １２．８度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆10:05 昼前の空【東】
◆10:05 昼前の空【西】
◇10:20-11:05 ラジオ英会話 (2026年11月号Lesson146)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：あぁ、すいません、せっかくですが外食はＮＧです。
もう、魚、さばき過ぎて、冷蔵庫パンパンなんです。
・ディビッド： Sensei, dose that mean you have not for me to as well?
・大西： No.
・ローザ： OK, we will we don't want to be running behind, so let's get started with lesson, OK?
◆Essential Expression
・依頼�グ様蠅悗留�答
＊『I wish I could, but 〜』(できればよかったのですが、〜) ※仮定法を効果的に使用
�．�ジュアルな希望：『No problem.』(問題ないよ)
��喜んで：『I'd be happy to.』(喜んで)
��職場：『I'll take care of it.』(私がやっておきます)
�っ任訃豺隋А�Sorry, I can't helo you with that.』(すいませんが、それはお手伝いできません)
『I'm sorry, but I can't.』(申し訳ありませんが、できません)
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�＿甬邨舛砲茲覽�離：自分の希望・依頼から距離をとった控えめな言い方
�▲螢檗璽畔�
◆Ending
・大西：さあ今日も学習事項が山盛りでしたね、しっかりと復習お願いします。
・ローザ： Remember, more you practice better you get.
・ディビッド： That's right, keep on practicing.
◆新ヒロトの日記２６８(Nov.09,2026、2026年10月号Lesson146）
◇11:10-11:40 ラジオ英会話 (2026年11月号Lesson146)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１７回（約１０分）
（７）例文を音読を１６回（約１０分）
◆11:10（ウェザーニュース）全国各地に雨雲が発生 夜にかけて広く傘が活躍か
今日9日(月)は日本付近を低気圧が通過し、広い範囲で天気が崩れています。
夜にかけても雨の降る所が多く、局地的に強く降る可能性があります。
関東から北では気温が低く、北海道では雪になる所が多い見込みです。
https:/
日経平均株価の午前の終値は、前日比１９７６円５７銭高の５９４１１円３４銭で、率にして３．４４％高です。
◇11:50-12:35 ラジオビジネス英語2026年11月号Interview1-5(11/6放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(５回／１５分)
（４）例文を音読(７回／５分)
◆12:00 曇り １５．３度【岡崎】
昼過ぎの空は、曇っていました。
◆12:40 昼過ぎの空【東】
◆12:40 昼過ぎの空【西】
◇13:15-13:50 CNN_English_Express_2026年10月号_ニュースで学ぶ分野別重要英単語_Others
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約７分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約４分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約３分＋約１５分）
◇14:00-14:30 現代ビジネス英語_2026年夏Lesson3_Things_Japanese_2
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約５分＋約１０分）
書店で入手した『いつもそばにおみくじ』、ＮＨＫラジオ『こころをよむ』のテキストです。
多くの神社にお詣りしましたが、正直に言って、あみくじには、あまり興味はありませんでした。
しかし、聞き逃しで先週分を聞いて面白かったので、これを入手しました。
◆15:00 曇り １４．５度【岡崎】
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:02 昼食
◆15:18（ウェザーニュース）全国的にすっきりしない空 夜は日本海側で強い雨の心配も
今日9日(月)は日本付近を低気圧が通過し、全国的に曇りや雨の天気となっています。
夜にかけても雨が降りやすく、日本海側を中心に雷を伴って強く降る可能性があります。
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日経平均株価の終値は、前日比１３４０円７３銭高の５８７７５円５０銭で、率にして２．３３％高です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年11月9日10時の実況データをもとに解説)
�…禝ぐ気�千島の東を東進し、北海道付近は下層寒気移流場。
500hPa 5220m付近で-39℃以下の寒気を伴う寒冷渦が沿海州付近を東南東進。
稚内で9時に500hPa -38.5℃を観測するなど上層寒気も強まっている。
北海道では3時間5〜10mの降雪を観測。
�∨椽Ｉ婉瓩老弘蟻咾如�500hPa 5760m付近のトラフ対応の低気圧が東シナ海をゆっくり東進し、別の低気圧が関東の東を東北東進。
また、500hPa 5580m付近のトラフが日本海を東進。
一方、高気圧がアムール川中流域と黄河中流域付近にあって共に南東へ移動。
大陸から日本海や東シナ海に下層寒気が噴き出している。
�６�い台風第32号が、日本の南を北西進。
前線が、台風北側の日本の南から南鳥島近海にのびている。
◆16:50 全般気象解説情報(台風第３２号)第２号
小笠原諸島では、台風第３２号の影響により１０日から１１日にかけて暴風やうねりを伴う高波に警戒してください。
※朝から曇っており、一時的に雨が降った時間もありましたが、この時間は曇っていました。
日中の気温は１５度台までしか上がらず、この時間は１３度台です。
この後は曇りがちの天気が続いて、明朝の気温は１０度台の予報です。
夕方の空は、曇っていました。
◆17:02 夕方の空【東】
◆17:02 夕方の空【西】
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson１５２)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１１回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：１５回（約１０分）
◆18:00 曇り １４．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
各地で冬のような寒さ あすも北〜東日本は寒い1日に
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◆19:00【日経夕刊】米テック5社「影の債務」500兆円、半年で9割増 過剰なAI投資に警戒感
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今月５回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（１１月：９勝０敗 ２０２６年：３１３勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（１１月：５勝４敗 ２０２６年：１３７勝１７６敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（１１月：６勝３敗 ２０２６年：２３５勝７８敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（１１月：７勝２敗 ２０２６年：２４８勝６５敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（１１月：５勝４敗 ２０２６年：１８４勝１２９敗）
◇１１月９日のウォーク：３．５ｋｍ（１１月のウォーク：２４．４ｋｍ ２０２６年のウォーク：９８８．８ｋｍ）
◇１１月９日の英語音読時間：１時間３５分（１１月の英語音読時間：９時間０５分 ２０２５年の英語音読時間：３２５時間２０分）
◆ムーブ：７００カロリー（１１月の通算：５７２４カロリー・２０２６年の通算：２１６２２１カロリー）
◆エクササイズ：５７分（１１月の通算：４４６分・２０２６年の通算：１８５７２分）
◆スタンド時間：１６時間（１１月の通算：１４４時間・２０２６年の通算：５０５４時間）
◆歩数：１０８６０歩（１１月の通算：８９３０１歩・２０２６年の通算：３３２７６６２歩）
◆距離：６．６３ｋｍ（１１月の通算：５４．４０ｋｍ・２０２５年の通算：１９９３．９３ｋｍ）
◆１１月９日の最高気温：１５．６度 最低気温：１０．２度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１１月９日の地震情報
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