【因果、意業、無明】なすべきことをなさず、なすべからざることをなす。慢心と怠りに覆われた愚者は、欲望に沈む。

引きこもりに限らず、高市首相の指示書でも同じ。日常生活でも同じことなのだ。
■「今さらしんどい思いをして働く意味がわからない」父親の遺産と母親の年金で食いつなぐ51歳引きこもり男性の胸中
(日刊SPA！ - 10月26日 09:30)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=81&from=diary&id=8531031

要するに「やらないこと、しないこと」が苦しみを生み出している。
という考え方だ。

なぜ「やらないか」は、苦しみたくない、楽をしたい。
という欲望から理由を作って悪循環に陥っている。

お腹が空いたけど、働きたくない。
お腹が空いているから、動けない。
動けないから働けない。
つまり病人と同じであることに、本人が気づいていない。

昔は心の病と言っていましたが、現在は脳のドーパミン受容体の萎縮
ということが分かっていますので、薬による治療方法はありますが、
受容体が萎縮した原因を除去しないと、薬に依存してしまいます。

原因の多くはストレスによるドーパミンの枯渇です。
外界からのストレスの場合は、引きこもることでストレスを遮断。
しかし、面倒なのが自分自身に対するストレスは遮断できません。

ただし、どちらも共通しているのが、ストレスに意識が向いていることです。
この意識を変えて、行動を変えること。または行動を起こして意識を変えることが、
回復の最初でしょう。

規則正しい生活、朝起きて、3食食べて寝る。
まずはこの繰り返しです。

何もしなければ、生活保護か刑務所の生活しか残っていません。
面白くないなら、自分で面白くすればいいのです。