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2025年09月27日20:44

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【休肝】黒毛和中の炒め物、ポテトサラダ

今朝の体重６４.8、体脂肪５.0
足のむくみが徐々に改善。
体重減は止まったので、脂肪を回復していこう。
今夜も休肝。栄養たっぷりの、黒毛和牛の炒め物。

・黒毛和中の炒め物（オリーブオイルで）
・ポテトサラダ（高級スーパーのお惣菜）
・デザート：みかん

今日のＢＧＭは自家編集ＤＶＤ№１２
サクラ大戦から、オープニング＆エンディング、挿入歌など
轟華絢爛①②③④⑤⑥、桜華絢爛①②、ＴＶ版サクラ大戦、す・み・れ、活動写真サクラ大戦、ＣＭ巴里は燃えているか、ＣＭミステリアス巴里①②、エコール・ド・巴里①②③
その他、ナンセンス＆ＳＦ、ファンタジー系アニメ。
荒川アンダーザブリッジ、かんなぎ、なるたる、エスパー魔美＆アッコちゃん、きらめきプロジェクト、天空のエスカフローネ、ふたりはプリキュア、パワパフガールズＺ、ＫＵＲＡＵファントムメモリ、創聖のアクエリオン、舞－乙ＨＩＭＥ、戦場のヴァルキュリア①②③

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