デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、スマホのチェックをしました。
8時40分に着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半はウォーミングアップ。体操をしました。
後半はJS活動。ペットボトルのキャップを選別しました。

　日直だったので、昼食の弁当を準備しました。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、
仲の良い通所者と話をしました。

　午後は、教えてナース。精神疾患と食事を学びました。
のんびり食べていると、血糖値が上がりっぱなしになり、
かと言って早食いをすると、消化不良になるそうです。

　掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。

　帰宅して着替え、メインマシンを起動し、mixiのチェックをしました。


　今日は、デイケアの日でした。激しい運動が無かったのが救いでした。
ウォーミングアップも、軽めの体操だけでした。
JS活動は、ペットボトルのキャップを汚れたもの・規格内の物・規格外の物の
三つに分ける作業だったので、楽でした。

　さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。