デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半はウォーミングアップ。病院の周囲を歩きました。
曇っていたので、ちょっと寒かったです。
後半は、YouTube運動。運動をする前に、脳トレをしました。
動画を見て、4つのうち1つの仲間外れを探すゲームでした。
簡単だったのと、捻くれて考えたものがあって、賛否両論でした。
その後、動画を見ながら体操をしました。キツかったです。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、
『今日、きみと息をする。』を読みました。

　午後は、合同スポーツ。体育館で第二デイケアと合同で
スポーツをしました。バドミントンとソフトバレーでしたが、
ソフトバレーを選びました。5人一チームになり、総当たり戦を
しました。体が思うようにいかず、ボールに必死になって
食らいついていました。ミスもありましたが、頑張りました。

　デイケア室に戻り、掃除とミーティングをして終了。
受付で支払いを済ませ、帰宅。

　帰宅して着替え、フルーツティーを飲みつつ、メインマシンを起動し、
mixiのチェックをしました。


　今日は、デイケアの日でした。プログラム表を見て、キツイ運動ばかり
と思っていましたが、ほどほどにキツかったです。
ソフトバレーでは、体が追い付かなかったです。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。