mixiユーザー(id:575850)
2025年01月28日16:50
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デイケアの日でした
6時前に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、スマホ
のチェックをしました。
8時40分に着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半はウォーミングアップ。ストレッチと健康クラブで
やっている筋トレをしました。
後半はカローリング。5人一チームとなり、対抗戦をしました。
練習した時はサークルにギリギリ入っていましたが、
本番になると、どうしてもサークルに入りませんでした。
一度だけ3点の所で止まりましたが、相手チームに弾かれました。
結局、負けてしまいました。
日直だったので、昼の弁当の準備をしました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『響け！ユーフォニアム
北宇治高校吹奏楽部、決意の最終楽章後編』を読みました。
途中、健康クラブの体操をしました。
それから、弁当などの後片付けをしました。
午後は、教えてナース�供Ｌ瑤砲弔い導悗咾泙靴拭�
向精神薬の飲み合わせや、自己判断での減薬やオーバードーズ、
診察を受けない期間を取ってしまうのを防ぐ方法などを
学びました。
掃除をして、ミーティングをして終了。帰宅する途中、
コンビニでジュースを買いました。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。激しい運動とかが無かったので、
穏やかに過ごせました。そのお陰で、精神的に安定していました。
自殺衝動もあまり起きませんでした。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、スマホ
のチェックをしました。
8時40分に着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半はウォーミングアップ。ストレッチと健康クラブで
やっている筋トレをしました。
後半はカローリング。5人一チームとなり、対抗戦をしました。
練習した時はサークルにギリギリ入っていましたが、
本番になると、どうしてもサークルに入りませんでした。
一度だけ3点の所で止まりましたが、相手チームに弾かれました。
結局、負けてしまいました。
日直だったので、昼の弁当の準備をしました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『響け！ユーフォニアム
北宇治高校吹奏楽部、決意の最終楽章後編』を読みました。
途中、健康クラブの体操をしました。
それから、弁当などの後片付けをしました。
午後は、教えてナース�供Ｌ瑤砲弔い導悗咾泙靴拭�
向精神薬の飲み合わせや、自己判断での減薬やオーバードーズ、
診察を受けない期間を取ってしまうのを防ぐ方法などを
学びました。
掃除をして、ミーティングをして終了。帰宅する途中、
コンビニでジュースを買いました。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシン
を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。激しい運動とかが無かったので、
穏やかに過ごせました。そのお陰で、精神的に安定していました。
自殺衝動もあまり起きませんでした。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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