デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、チェックの続きをしました。
8時40分に着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半はウォーミングアップ。ストレッチをして体を動かしました。
後半はカローリング。6人一チームになり、対抗戦をしました。
なかなかサークルに入れられず、コントロールに苦しみましたが、
一度だけ中心に強めに投げたら、相手チームのストーンを弾き出し、
自分のストーンはサークルの中心で踏ん張って高得点になりました。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『響け！ユーフォニアム
北宇治高校吹奏楽部、決意の最終楽章前編』を読みました。
途中、健康クラブの体操をしました。

　午後はラダーゲッター。6人一チームになり、対抗戦をしました。
地面から1点のラダーに引っ掛けて得られる5点ではなく、
3点や2点を狙って小刻みに点数を稼ぎました。
結果、相手チームに負けてしまいました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。

　帰宅して着替え、コーラを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアの日でした。きついスポーツはなく、緩いスポーツで
体を動かしました。カローリングとラダーゲッターをしましたが、
家でできないスポーツなのと、大声を出せてスッキリしました。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。