mixiユーザー(id:575850)
2024年10月22日18:20
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デイケアの日でした
6時前に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、チェックの続きをしました。
8時40分に着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半はウォーミングアップ。ゆっくりとストレッチをしました。
後半はテーブルゲーム。最初にオセロをやった後、UNOをしました。
初心者でルールを知らなかった人が居たので、ルールを教えながら、
ゲームをしました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『響け！ユーフォニアム
北宇治高校吹奏楽部、決意の最終楽章前編』を読みました。
途中、健康クラブの体操をしました。
午後は、教えてナース�供�精神疾患と運動について学びました。
運動をして、精神疾患の治療になるとは思っていませんでした。
運動不足で筋肉が収縮しますが、脳も収縮するとは思っていませんでした。
週二回30分程度の運動が良いそうです。
トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、メインマシンを起動し、メールとポイントサイトの
チェックをしました。平日なので、メールが多かったです。
17時半に夕食。日本酒
を呑みました。食後、薬を飲んでから、
自室に戻り、mixiのチェックをしました。
今日は、デイケアの日でした。週に一度運動する機会があって良かったです。
普段は、散歩すらしない堕落した人間なので。( ﾟДﾟ)
昼休みに読書ができて良かったです。
今日は曇り。涼しいぐらいでした。雨が降ったら、もっと気温は下がっていた
でしょうけど。デイケア室はさすがに暖房はしていなかったですが。
さて、夕食も済ませたので、mixiのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、チェックの続きをしました。
8時40分に着替え、病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半はウォーミングアップ。ゆっくりとストレッチをしました。
後半はテーブルゲーム。最初にオセロをやった後、UNOをしました。
初心者でルールを知らなかった人が居たので、ルールを教えながら、
ゲームをしました。
昼食後、薬を飲んでから、コーヒー
を飲みつつ、『響け！ユーフォニアム
北宇治高校吹奏楽部、決意の最終楽章前編』を読みました。
途中、健康クラブの体操をしました。
午後は、教えてナース�供�精神疾患と運動について学びました。
運動をして、精神疾患の治療になるとは思っていませんでした。
運動不足で筋肉が収縮しますが、脳も収縮するとは思っていませんでした。
週二回30分程度の運動が良いそうです。
トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、メインマシン
を起動し、メールとポイントサイトの
チェックをしました。平日なので、メールが多かったです。
17時半に夕食。日本酒
を呑みました。食後、薬を飲んでから、
自室に戻り、mixiのチェックをしました。
今日は、デイケアの日でした。週に一度運動する機会があって良かったです。
普段は、散歩すらしない堕落した人間なので。( ﾟДﾟ)
昼休みに読書ができて良かったです。
今日は曇り。涼しいぐらいでした。雨が降ったら、もっと気温は下がっていた
でしょうけど。デイケア室はさすがに暖房はしていなかったですが。
さて、夕食も済ませたので、mixiのチェックをするかぁ。
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