本気の家事

■ビリーズブートキャンプ、朝バナナダイエット…「トライしたことのあるダイエット」ランキング
(まいどなニュース - 08月02日 10:10)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=262&from=diary&id=7964308
本気の家事。何でもそうだけど結構体幹使っている。昔の女性が長生きなのはそれだと思う。だから時間がないとか言って家事を疎かにするクセにジムに行ってダイエット、ジョギングして健康維持とかちゃんちゃらおかしい。

エクササイズのつもりで湯舟磨き、掃除機掛け、窓ふき、雑巾絞りやってみ？汗だくになるから。そしたらカネかけてジムに行ったり、ジョギングに使う靴や服を買うカネも掛からない。ゴミ捨てだって両手に持って上げ下げしながら捨てに行ってみ？結構鍛えられる。