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2024年06月11日17:16
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デイケアの日でした
6時前に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んでから、身支度を整え、チェックの続きをしました。
チェックが終わってから、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、
病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半はウォーミングアップ。ストレッチをしました。
後半はカフェ。ハンドドリップでコーヒー
を淹れました。
今日はコーヒーを飲む人が少なかったのか、いつもより忙しくなかったです。
電気ポットのお湯も、一度しか追加しませんでした。
12時前に後片付け。調理室で、他のデイケア室のスタッフと話をしました。
昼食後、薬を飲んでから、健康クラブの運動をしました。
午後はクラブ活動�機７鮃�クラブでした。最初は座学。
昨日の晩御飯を思い出し、どんなものを食べたか上げ、
評価しました。野菜が多いか、肉が多いか、栄養のバランスが
とれているか、チェックをしました。うちのメニューは、
野菜が多めで、バランスが取れていたみたいでした。
その後、いつもの筋トレをしました。
トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、紅茶を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。デイケアに行ったお陰で、精神的に安定していました。
自殺衝動もあまり起きませんでした。今日はカフェの日。午前中一時間ほど
コーヒーを淹れ続けました。いつもだとコーヒーを飲みたい人が多く来て、
待ち行列が続いて12時過ぎまでコーヒーを淹れるのですが、今日は人が少なかったのか、
12時前に終わってしまいました。暑かったので、アイスコーヒーに流れたのかも。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲んでから、身支度を整え、チェックの続きをしました。
チェックが終わってから、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、
病院
へ出発。9時過ぎに病院に到着。まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半はウォーミングアップ。ストレッチをしました。
後半はカフェ。ハンドドリップでコーヒー
を淹れました。
今日はコーヒーを飲む人が少なかったのか、いつもより忙しくなかったです。
電気ポットのお湯も、一度しか追加しませんでした。
12時前に後片付け。調理室で、他のデイケア室のスタッフと話をしました。
昼食後、薬を飲んでから、健康クラブの運動をしました。
午後はクラブ活動�機７鮃�クラブでした。最初は座学。
昨日の晩御飯を思い出し、どんなものを食べたか上げ、
評価しました。野菜が多いか、肉が多いか、栄養のバランスが
とれているか、チェックをしました。うちのメニューは、
野菜が多めで、バランスが取れていたみたいでした。
その後、いつもの筋トレをしました。
トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。
帰宅して着替え、紅茶
を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、デイケアの日でした。デイケアに行ったお陰で、精神的に安定していました。
自殺衝動もあまり起きませんでした。今日はカフェの日。午前中一時間ほど
コーヒーを淹れ続けました。いつもだとコーヒーを飲みたい人が多く来て、
待ち行列が続いて12時過ぎまでコーヒーを淹れるのですが、今日は人が少なかったのか、
12時前に終わってしまいました。暑かったので、アイスコーヒーに流れたのかも。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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