膝、また痛み出る

今日は早朝ランニングで２時間走るつもりだったが、走り出しから左膝が、？何か嫌な感じの違和感があるんだけど状態だった。違和感、正常、時々消費税程度の痛みを繰り返す感じがずっと続いた。当然気持ち良く走れず、そのうち左足が重く感じ始め、迷った末に１時間でランニングを終了した。まだ良くなって日が経ってないし無理はやめた。といいながら今月も１００キロは走っている。もう少し距離を減らした方がいいかもしれない。