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2024年05月13日05:23
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#朝ウォーク #ドクダミ #将棋ＮＨＫ杯一回戦第６局 #大相撲１横綱４大関総崩れ #朝活音読_音読英文法関係詞仮定法編Lesson18 #音読英文法関係詞仮定法編Lesson19
(6653)今朝の岡崎は、雨が降っています。
今日は、夕方まで雨が降り続き、気温はほとんど上がらない予報です。
昨日から始まった大相撲夏場所、横綱・照ノ富士と４大関が揃って黒星スタートです。
◆大相撲夏場所 初日に1横綱と4大関 全員敗れる波乱 昭和以降初
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昨日は５月１２日日曜日。
初夏の花が咲き始めました。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年5月10日21時の実況データをもとに解説)
�｜羚馘賈牟茲砲� 500hPa 5400m 以下の寒冷渦があって、対応する低気圧が中国東北区にあって東進。
この低気圧から寒冷前線が朝鮮半島を通って黄海にのびている。
��日本のはるか東には高気圧があり東に移動している。
この高気圧の縁を回る暖湿気が西日本に入り、10mm/h 程度の降水が解析されている。
�２效罎�ら東シナ海にかけて500hPa 5820m 正渦度極大域に対応し11 日21 時に停滞前線が発生。
�き△旅盖ぐ気鉢，猟禝ぐ気篩粟�との間で気圧の傾きが大きくなり、西日本〜北日本ではやや強い風が吹いている。
◆05:00 起床
明け方の空は、曇っていました。
◆05:16 明け方の空【東】
◆05:16 明け方の空【西】
◇05:20-05:40 朝活音読 (音読英文法関係詞仮定法編Lesson18、各５０回)
◆05:22 大雨と雷及び突風に関する全般気象情報第２号
南西諸島から北日本では、１３日にかけて、土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒し、落雷や竜巻などの激しい突風に注意してください。
日名橋大門水郷公園コースを朝ウォーク。
◆05:54-07:04 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は１８度でした。
◆06:00 曇り １８．６度【岡崎】
大門水郷公園。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】今夜から全国的に大気不安定 大雨のおそれ 熱中症にも十分注意
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◆07:00【日経朝刊】中小賃上げ、必死の地方 宮崎、上昇率トップ 人手確保へ都市に対抗
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◆07:00【日経朝刊春秋】ホームに降り立つ新婚カップル90組を、市長らがじきじきに出迎えたという。
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◆07:23 測定
**************************************
◆５月１２日朝 測定
()は前回測定(5/11)との比較
◆体重：92.6kg (-0.1kg)
◆体脂肪率：30.1% (+0.3%)
◆体脂肪量：26.87kg (+0.25kg)
◆ＢＭＩ： 31.7 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：24 (±0)
◆基礎代謝：1914 (-4)
◆骨格筋率：28.3% (-0.1%)
◆骨格筋量：26.21kg (-0.12kg)
◆体年齢：71 (±0)
**************************************
◆09:00 曇り ２０．３度【岡崎】
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆09:07 朝食
昼前の空は、曇っていました。
◆10:50 昼前の空【東】
◆10:50 昼前の空【西】
近所で出会った花『ドクダミ』。
◆11:10-11:25 ラジオビジネス英語 Interview１-Part４(4/26放送)
◇11:30-12:15 音読英文法_関係詞・仮定法編_Lesson19
（１）音声データを聞く（約１分）
（２）本文・解説を読んで英文法を理解（約２分）
（３）本文をノートに書き写す（約１２分）
（４）音読を５０回（約２０分）
（５）音読筆写５回（約１０分）
将棋ＮＨＫ杯一回戦第６局は、後手番の八代七段が渡辺六段に勝って二回戦進出を決めました、
◆12:00 曇り ２１．８度【岡崎】
◇12:15-12:55 現代ビジネス英語_2022年度冬Lesson14_Let's_Talk_to_Stranger_5
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１０分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、その後、それの音読、これを５セット。（約２０分）
※今日の一文『Nothing great in the world has been accomplished without passion.』
(情熱なしに達成された偉業はこの世には一つもない)
１４時３０分まで、ビールとつまみ。
◆15:00 曇り ２１．２度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年5月12日09時の実況データをもとに解説)
��500hPa5400m以下の-27℃以下の寒気を伴う寒冷渦に対応する低気圧が、沿海州付近にあって東進。
この低気圧から寒冷前線が日本海にのびている。
��500hPa5820m 付近の正渦度極大域に対応する前線が、華南〜西日本にかけてのびている。
�Ｆ�本のはるか東には高気圧があって、東北東に移動している。
この高気圧の縁から�，筬△料粟�や低気圧に向かって下層暖湿気が流入し、西日本では1時間に20mmの強い雨を観測。
東シナ海では雷を多数検知。
�き�の高気圧と�，筬△猟禝ぐ気篩粟�との間で気圧の傾きが大きくなり、西日本〜北日本では風がやや強く吹き、波が高く、しけとなっている所がある。
◆16:30 大雨と雷及び突風に関する全般気象情報第３号
南西諸島から北日本では、１３日にかけて、土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒し、落雷や竜巻などの激しい突風に注意してください。
夕方の空は、雨が降り始めました。
◆17:59 夕方の空【東】
◆17:59 夕方の空【西】
◆18:00 雨 ２０．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】西日本中心に雨強まる 東〜北日本もあすにかけ大雨の見込み
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◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆20:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（５月：１２勝０敗 ２０２４年：１３３勝０敗）
・ビールを飲まない：×（５月：８勝４敗 ２０２４年：８０勝５３敗）
・５ｋｍ以上歩く：〇（５月：１１勝１敗 ２０２４年：１０３勝３０敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（５月：１１勝１敗 ２０２４年：１０６勝２７敗）
・朝活音読と夜活英語をする（２月から）：×（５月：８勝４敗 ２０２４年：５４勝４８敗）
◇５月１２日のウォーク：６．２ｋｍ（５月のウォーク：６７．１ｋｍ ２０２４年のウォーク：６２５．７ｋｍ）
◇５月１２日の英語音読時間：１時間１０分（５月の英語音読時間：１６時間２０分 ２０２４年の英語音読時間：１６７時間２０分）
◆ムーブ：６３２カロリー（５月の通算：７７４９カロリー・２０２４年の通算：７８４２７カロリー）
◆エクササイズ：７５分（５月の通算：８４０分・２０２４年の通算：７９９６分）
◆スタンド時間：１７時間（５月の通算：２１１時間・２０２４年の通算：２２３８時間）
◆歩数：１５０６１歩（５月の通算：１７９４３６歩・２０２４年の通算：１７７２０９７歩）
◆距離：９．７７ｋｍ（５月の通算：１１７．１９ｋｍ・２０２４年の通算：１１３８．４７ｋｍ）
◆５月１２日の最高気温：２２．９度 最低気温：１５．５度 雨量：１．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆５月１２日の地震情報
今日は、夕方まで雨が降り続き、気温はほとんど上がらない予報です。
昨日から始まった大相撲夏場所、横綱・照ノ富士と４大関が揃って黒星スタートです。
◆大相撲夏場所 初日に1横綱と4大関 全員敗れる波乱 昭和以降初
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昨日は５月１２日日曜日。
初夏の花が咲き始めました。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年5月10日21時の実況データをもとに解説)
�｜羚馘賈牟茲砲� 500hPa 5400m 以下の寒冷渦があって、対応する低気圧が中国東北区にあって東進。
この低気圧から寒冷前線が朝鮮半島を通って黄海にのびている。
��日本のはるか東には高気圧があり東に移動している。
この高気圧の縁を回る暖湿気が西日本に入り、10mm/h 程度の降水が解析されている。
�２效罎�ら東シナ海にかけて500hPa 5820m 正渦度極大域に対応し11 日21 時に停滞前線が発生。
�き△旅盖ぐ気鉢，猟禝ぐ気篩粟�との間で気圧の傾きが大きくなり、西日本〜北日本ではやや強い風が吹いている。
◆05:00 起床
明け方の空は、曇っていました。
◆05:16 明け方の空【東】
◆05:16 明け方の空【西】
◇05:20-05:40 朝活音読 (音読英文法関係詞仮定法編Lesson18、各５０回)
◆05:22 大雨と雷及び突風に関する全般気象情報第２号
南西諸島から北日本では、１３日にかけて、土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒し、落雷や竜巻などの激しい突風に注意してください。
日名橋大門水郷公園コースを朝ウォーク。
◆05:54-07:04 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は１８度でした。
◆06:00 曇り １８．６度【岡崎】
大門水郷公園。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】今夜から全国的に大気不安定 大雨のおそれ 熱中症にも十分注意
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◆07:00【日経朝刊】中小賃上げ、必死の地方 宮崎、上昇率トップ 人手確保へ都市に対抗
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◆07:00【日経朝刊春秋】ホームに降り立つ新婚カップル90組を、市長らがじきじきに出迎えたという。
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◆07:23 測定
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◆５月１２日朝 測定
()は前回測定(5/11)との比較
◆体重：92.6kg (-0.1kg)
◆体脂肪率：30.1% (+0.3%)
◆体脂肪量：26.87kg (+0.25kg)
◆ＢＭＩ： 31.7 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：24 (±0)
◆基礎代謝：1914 (-4)
◆骨格筋率：28.3% (-0.1%)
◆骨格筋量：26.21kg (-0.12kg)
◆体年齢：71 (±0)
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◆09:00 曇り ２０．３度【岡崎】
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆09:07 朝食
昼前の空は、曇っていました。
◆10:50 昼前の空【東】
◆10:50 昼前の空【西】
近所で出会った花『ドクダミ』。
◆11:10-11:25 ラジオビジネス英語 Interview１-Part４(4/26放送)
◇11:30-12:15 音読英文法_関係詞・仮定法編_Lesson19
（１）音声データを聞く（約１分）
（２）本文・解説を読んで英文法を理解（約２分）
（３）本文をノートに書き写す（約１２分）
（４）音読を５０回（約２０分）
（５）音読筆写５回（約１０分）
将棋ＮＨＫ杯一回戦第６局は、後手番の八代七段が渡辺六段に勝って二回戦進出を決めました、
◆12:00 曇り ２１．８度【岡崎】
◇12:15-12:55 現代ビジネス英語_2022年度冬Lesson14_Let's_Talk_to_Stranger_5
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１０分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、その後、それの音読、これを５セット。（約２０分）
※今日の一文『Nothing great in the world has been accomplished without passion.』
(情熱なしに達成された偉業はこの世には一つもない)
１４時３０分まで、ビールとつまみ。
◆15:00 曇り ２１．２度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年5月12日09時の実況データをもとに解説)
��500hPa5400m以下の-27℃以下の寒気を伴う寒冷渦に対応する低気圧が、沿海州付近にあって東進。
この低気圧から寒冷前線が日本海にのびている。
��500hPa5820m 付近の正渦度極大域に対応する前線が、華南〜西日本にかけてのびている。
�Ｆ�本のはるか東には高気圧があって、東北東に移動している。
この高気圧の縁から�，筬△料粟�や低気圧に向かって下層暖湿気が流入し、西日本では1時間に20mmの強い雨を観測。
東シナ海では雷を多数検知。
�き�の高気圧と�，筬△猟禝ぐ気篩粟�との間で気圧の傾きが大きくなり、西日本〜北日本では風がやや強く吹き、波が高く、しけとなっている所がある。
◆16:30 大雨と雷及び突風に関する全般気象情報第３号
南西諸島から北日本では、１３日にかけて、土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒し、落雷や竜巻などの激しい突風に注意してください。
夕方の空は、雨が降り始めました。
◆17:59 夕方の空【東】
◆17:59 夕方の空【西】
◆18:00 雨 ２０．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】西日本中心に雨強まる 東〜北日本もあすにかけ大雨の見込み
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◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆20:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（５月：１２勝０敗 ２０２４年：１３３勝０敗）
・ビールを飲まない：×（５月：８勝４敗 ２０２４年：８０勝５３敗）
・５ｋｍ以上歩く：〇（５月：１１勝１敗 ２０２４年：１０３勝３０敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（５月：１１勝１敗 ２０２４年：１０６勝２７敗）
・朝活音読と夜活英語をする（２月から）：×（５月：８勝４敗 ２０２４年：５４勝４８敗）
◇５月１２日のウォーク：６．２ｋｍ（５月のウォーク：６７．１ｋｍ ２０２４年のウォーク：６２５．７ｋｍ）
◇５月１２日の英語音読時間：１時間１０分（５月の英語音読時間：１６時間２０分 ２０２４年の英語音読時間：１６７時間２０分）
◆ムーブ：６３２カロリー（５月の通算：７７４９カロリー・２０２４年の通算：７８４２７カロリー）
◆エクササイズ：７５分（５月の通算：８４０分・２０２４年の通算：７９９６分）
◆スタンド時間：１７時間（５月の通算：２１１時間・２０２４年の通算：２２３８時間）
◆歩数：１５０６１歩（５月の通算：１７９４３６歩・２０２４年の通算：１７７２０９７歩）
◆距離：９．７７ｋｍ（５月の通算：１１７．１９ｋｍ・２０２４年の通算：１１３８．４７ｋｍ）
◆５月１２日の最高気温：２２．９度 最低気温：１５．５度 雨量：１．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆５月１２日の地震情報
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