診察とデイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。床にマットを敷いて、ローラーを使い、
ストレッチをしました。終わってから診察。自殺衝動が強いこと、
頓服薬を飲むほど酷くない事を話しました。
　後半は創作。折り紙を折って、鯉のぼりを作りました。
3匹作るのがやっとでした。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『響け！
ユーフォニアム 北宇治高校吹奏楽部日誌』を読みました。

　午後は、体育館スポーツでしたが、体育館が工事中で使えないので、
烏帽子山まで歩いていきました。薄曇りでしたが、日差しは強く、
歩いていたら暑くなってきました。30分ほど歩いて烏帽子山に到着。

15分の自由時間に、ぐるっと歩いてきました。桜は見頃を過ぎ、
花弁が散っていました。でも、まだまだ見れる状態でした。


自由時間が終わり、集合場所へ。みんな集合してから、
デイケア室に戻りました。

　トイレ掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買いました。
まっすぐ帰宅。

　帰宅して着替え、メインマシンを起動し、メールとポイントサイトの
チェックをしました。途中、親父に呼ばれ、軽トラから肥料を降ろしました。
その後、罠にイノシシがかかっていると言われ、軽トラで峠へ。
親父が猟銃で仕留めた後、写真撮影をしてから、うちの畑へ埋めました。

　17時に家に戻り、着替えてから、自室に戻り、ポイントサイトのチェックをしました。
　18時前に夕食。日本酒を呑みました。食後、薬を飲んでから、
自室に戻り、ポイントサイトのチェックをしました。
　19時前にリビングに降り、NHKのニュースと天気予報を見ました。
見終わってから、自室に戻り、ブログと巡回サイトとポイントサイト
のチェックをしました。


　今日は、診察とデイケアの日でした。午前に診察があって、主治医と
話すことができました。精神状態はひどくはないのですが、落ち込みがちでした。
午後に花見をして、気分転換になりました。

　さて、夕食も済ませたので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。