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2024年04月15日05:42
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#朝活音読_音読英文法関係詞仮定法編Lesson6 #朝ウォーク #どーもＮＨＫ
(6625)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、日中は晴れたり曇ったりの予報です。
昨日は４月１４日日曜日。
次回はぜひ行きたいと思いました。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年4月13日21時の実況データをもとに解説)
�‘鄒晶�島周辺には、下層暖湿気が流入し大気の状態が不安定となっている。
雷を検知し、1 時間に 30mm 以上の激しい雨を解析。
��沿海州には、500hPa5520m付近の-24℃以下の寒気を伴うトラフがあって東南東進。
また、日本の南には、500hPa5760m 付近の-15℃前後の寒気を伴うトラフがあって東南東進。
�９盖ぐ気涼羶瓦�本州付近にあって、北〜西日本を広く覆っている。
◆04:00 起床
◇04:10-04:40 英会話フィーリングリッシュ (Lesson4〜6)
◇04:40-05:00 朝活音読 (音読英文法関係詞仮定法編Lesson6、各５０回)
明け方の空は、よく晴れていました。
◆05:03 明け方の空【東】
日名橋大門水郷公園コースを朝ウォーク。
◆05:48-07:00 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は１１度でした。
◆06:00 快晴 １１．１度【岡崎】
大門水郷公園。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】“イスラエル占領ゴラン高原へミサイル発射”イラン国営テレビ
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◆07:00【日経朝刊】預金60兆円 大都市が吸引 相続で移動、大手銀争奪 試練の地域金融
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◆07:00【日経朝刊春秋】作家の佐藤愛子さんは1970年の大阪万博に何度か足を運んでいる。
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◆07:16 測定
**************************************
◆４月１４日朝 測定
()は前回測定(4/13)との比較
◆体重：91.5kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：29.9% (+0.3%)
◆体脂肪量：27.36kg (+0.19kg)
◆ＢＭＩ： 31.3 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：23 (-1)
◆基礎代謝：1899 (-7)
◆骨格筋率：28.4%(-0.2%)
◆骨格筋量：25.99kg (-0.26kg)
◆体年齢：71 (±0)
**************************************
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:24 朝食
◆09:00 晴れ １９．３度【岡崎】
ＮＨＫで放送された『どーも、ＮＨＫ』。
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先日、東京新宿で開催された、ラジオ英会話の講師、大西泰斗先生の講演会の様子が映りました。
次回、講演会があれば、ぜひ参加したいです。
昼頃の空は、晴れていました。
◆11:57 昼頃の空【東】
◆11:57 昼頃の空【西】
将棋ＮＨＫ杯１回戦第２局は、後手番の小山四段が大石七段に勝って、２回戦進出です。
◆12:00 晴れ ２２．９度【岡崎】
１５時まで、ビールとつまみ。
◆15:00 晴れ ２２．６度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年4月14日09時の実況データをもとに解説)
�‘鄒晶�島付近には、三陸沖に中心を持つ高気圧の縁辺をまわる下層暖湿気と華中〜東シナ海にのびる前線に向かって流れ込む下層暖湿気が流入し、大気の状態が非常に不安定となっている。
沖縄県の伊平屋村付近では 10 時頃に100mm/1h の猛烈な雨を解析。
メソサイクロンを検知。
�∨牝�本付近の 500hPa 5640〜5700m 付近には -21℃以下の寒気を伴ったトラフがあって南東進。
また、日本の南の500hPa 5760m 付近には -18℃以下の寒気を伴ったトラフがあって東南東進。
◆18:00 快晴 １９．１度【岡崎】
夜のはじめ頃の空は、よく晴れていました。
◆18:07 夜のはじめ頃の空【東】
◆18:07 夜のはじめ頃の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】イラン イスラエルに無人機やミサイルで大規模攻撃
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◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（４月：１４勝０敗 ２０２４年：１０５勝０敗）
・ビールを飲まない：×（４月：１１勝３敗 ２０２４年：６０勝４５敗）
・５ｋｍ以上歩く：〇（４月：１２勝２敗 ２０２４年：７９勝２６敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：×（４月：１２勝２敗 ２０２４年：８３勝２２敗）
・朝活音読と夜活英文法をする（２月から）：×（４月：１１勝３敗 ２０２４年：３９勝３５敗）
◇４月１４日のウォーク：６．２ｋｍ（４月のウォーク：７３．４ｋｍ ２０２４年のウォーク：４７５．７ｋｍ）
◇４月１４日の英語音読時間：０時間２０分（４月の英語音読時間：１５時間２０分 ２０２４年の英語音読時間：１３３時間３０分）
◆ムーブ：６１３カロリー（４月の通算：８７０１カロリー・２０２４年の通算：６０５６０カロリー）
◆エクササイズ：７８分（４月の通算：９６８分・２０２４年の通算：６０９９分）
◆スタンド時間：１９時間（４月の通算：２５１時間・２０２４年の通算：１７５２時間）
◆歩数：１５６７１歩（４月の通算：１９７０５６歩・２０２４年の通算：１３５４０９９歩）
◆距離：１０．２７ｋｍ（４月の通算：１２９．２５ｋｍ・２０２４年の通算：８７１．８７ｋｍ）
◆４月１４日の最高気温：２３．９度 最低気温：１０．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆４月１４日の地震情報
今日は、日中は晴れたり曇ったりの予報です。
昨日は４月１４日日曜日。
次回はぜひ行きたいと思いました。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年4月13日21時の実況データをもとに解説)
�‘鄒晶�島周辺には、下層暖湿気が流入し大気の状態が不安定となっている。
雷を検知し、1 時間に 30mm 以上の激しい雨を解析。
��沿海州には、500hPa5520m付近の-24℃以下の寒気を伴うトラフがあって東南東進。
また、日本の南には、500hPa5760m 付近の-15℃前後の寒気を伴うトラフがあって東南東進。
�９盖ぐ気涼羶瓦�本州付近にあって、北〜西日本を広く覆っている。
◆04:00 起床
◇04:10-04:40 英会話フィーリングリッシュ (Lesson4〜6)
◇04:40-05:00 朝活音読 (音読英文法関係詞仮定法編Lesson6、各５０回)
明け方の空は、よく晴れていました。
◆05:03 明け方の空【東】
日名橋大門水郷公園コースを朝ウォーク。
◆05:48-07:00 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は１１度でした。
◆06:00 快晴 １１．１度【岡崎】
大門水郷公園。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】“イスラエル占領ゴラン高原へミサイル発射”イラン国営テレビ
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◆07:00【日経朝刊】預金60兆円 大都市が吸引 相続で移動、大手銀争奪 試練の地域金融
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◆07:00【日経朝刊春秋】作家の佐藤愛子さんは1970年の大阪万博に何度か足を運んでいる。
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◆07:16 測定
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◆４月１４日朝 測定
()は前回測定(4/13)との比較
◆体重：91.5kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：29.9% (+0.3%)
◆体脂肪量：27.36kg (+0.19kg)
◆ＢＭＩ： 31.3 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：23 (-1)
◆基礎代謝：1899 (-7)
◆骨格筋率：28.4%(-0.2%)
◆骨格筋量：25.99kg (-0.26kg)
◆体年齢：71 (±0)
**************************************
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:24 朝食
◆09:00 晴れ １９．３度【岡崎】
ＮＨＫで放送された『どーも、ＮＨＫ』。
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先日、東京新宿で開催された、ラジオ英会話の講師、大西泰斗先生の講演会の様子が映りました。
次回、講演会があれば、ぜひ参加したいです。
昼頃の空は、晴れていました。
◆11:57 昼頃の空【東】
◆11:57 昼頃の空【西】
将棋ＮＨＫ杯１回戦第２局は、後手番の小山四段が大石七段に勝って、２回戦進出です。
◆12:00 晴れ ２２．９度【岡崎】
１５時まで、ビールとつまみ。
◆15:00 晴れ ２２．６度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年4月14日09時の実況データをもとに解説)
�‘鄒晶�島付近には、三陸沖に中心を持つ高気圧の縁辺をまわる下層暖湿気と華中〜東シナ海にのびる前線に向かって流れ込む下層暖湿気が流入し、大気の状態が非常に不安定となっている。
沖縄県の伊平屋村付近では 10 時頃に100mm/1h の猛烈な雨を解析。
メソサイクロンを検知。
�∨牝�本付近の 500hPa 5640〜5700m 付近には -21℃以下の寒気を伴ったトラフがあって南東進。
また、日本の南の500hPa 5760m 付近には -18℃以下の寒気を伴ったトラフがあって東南東進。
◆18:00 快晴 １９．１度【岡崎】
夜のはじめ頃の空は、よく晴れていました。
◆18:07 夜のはじめ頃の空【東】
◆18:07 夜のはじめ頃の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】イラン イスラエルに無人機やミサイルで大規模攻撃
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◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（４月：１４勝０敗 ２０２４年：１０５勝０敗）
・ビールを飲まない：×（４月：１１勝３敗 ２０２４年：６０勝４５敗）
・５ｋｍ以上歩く：〇（４月：１２勝２敗 ２０２４年：７９勝２６敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：×（４月：１２勝２敗 ２０２４年：８３勝２２敗）
・朝活音読と夜活英文法をする（２月から）：×（４月：１１勝３敗 ２０２４年：３９勝３５敗）
◇４月１４日のウォーク：６．２ｋｍ（４月のウォーク：７３．４ｋｍ ２０２４年のウォーク：４７５．７ｋｍ）
◇４月１４日の英語音読時間：０時間２０分（４月の英語音読時間：１５時間２０分 ２０２４年の英語音読時間：１３３時間３０分）
◆ムーブ：６１３カロリー（４月の通算：８７０１カロリー・２０２４年の通算：６０５６０カロリー）
◆エクササイズ：７８分（４月の通算：９６８分・２０２４年の通算：６０９９分）
◆スタンド時間：１９時間（４月の通算：２５１時間・２０２４年の通算：１７５２時間）
◆歩数：１５６７１歩（４月の通算：１９７０５６歩・２０２４年の通算：１３５４０９９歩）
◆距離：１０．２７ｋｍ（４月の通算：１２９．２５ｋｍ・２０２４年の通算：８７１．８７ｋｍ）
◆４月１４日の最高気温：２３．９度 最低気温：１０．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆４月１４日の地震情報
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