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2024年03月21日06:00
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#トロフィー #決定版日本の城_松本城 #今月１１回目の休肝日#朝活音読_ラジオ英会話Lesson232 #ラジオ英会話Lesson233 #ニュースで学ぶ現代英語0314
(6600)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、日中も晴れが続きますが、風が強く吹く予報です。
昨日は大相撲春場所十一日目、全勝の新入幕の尊富士が、２敗だった大関・琴ノ若に勝って、初日から１１連勝。
２敗だった平幕の大の里が、大関・貴景勝に勝って、２差で、残り４日です。
昨日は３月２０日水曜日。
やっと５冊目です。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年3月19日21時の実況データをもとに解説)
�―�田沖には低気圧があって東に進んでいる。
また、日本海西部には低気圧があって、朝鮮半島付近を進む500hPa 5280〜5400m の -39℃以下の寒気を伴ったトラフと対応が良くなり、最大風速 35kt[GW]級に発達して南東に進んでいる。
これらの低気圧に向かって下層暖湿気が流入しており、東北地方〜西日本の日本海側では、やや強い雨を解析し、西日本の日本海側では発雷を多数検知。
竜巻注意情報を発表している所がある。
��日本の南には前線を伴った低気圧があって東に進んでいる。
��� ↓△猟禝ぐ気篩粟�と華中に中心を持つ高気圧との間で気圧の傾きが大きくなっており、西日本〜東日本、南西諸島では強い風が吹いて、波が高くなっている所がある。
◆04:30 起床
◇04:40-05:20 英会話フィーリングリッシュ (Lesson183〜186)
◆05:05 暴風と高波及び雷に関する全般気象情報第３号
西日本では２０日は、東日本から北日本では２１日にかけて、暴風や高波に警戒してください。
また、２１日にかけて、西日本から東日本では落雷や竜巻などの激しい突風、急な強い雨、降ひょうに注意し、西日本の日本海側と東日本では、山沿いを中心に大雪による交通障害に注意・警戒してください。
◇05:20-05:40 朝活音読 (ラジオ英会話Lesson232、各５０回)
明け方の空は、曇っていました。
◆05:43 明け方の空【東】
◆05:43 明け方の空【西】
◆06:00 曇り ９．６度【岡崎】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】西〜東日本で大気不安定 山沿い中心に大雪も 暴風などに警戒を
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◆07:00【日経朝刊】日銀、金融正常化へ一歩 総裁「緩和的な金融環境継続」
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◆07:00【日経朝刊春秋】「日銀は昔の中央銀行のような鎮守の森ではありません」。
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米ダウ平均の終値は、前日比３２０ドル３３セント高の３９１１０ドル７６セントで、率にして０．８３％高です。
◇米ダウ平均株価終値（３月１９日）
◇欧州平均株価終値（３月１９日）
◆07:35 測定
**************************************
◆３月２０日朝 測定
()は前回測定(3/19)との比較
◆体重：92.2kg (+0.1kg)
◆体脂肪率：31.4% (+1.2%)
◆体脂肪量：28.95kg (+1.14kg)
◆ＢＭＩ： 31.5 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：24 (±0)
◆基礎代謝：1897 (-9)
◆骨格筋率：27,5% (-0.7%)
◆骨格筋量：25.36kg (-0.61kg)
◆体年齢：71 (±0)
**************************************
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:04 朝食
◆09:00 雨 ７．６度【岡崎】
昼前の空は、雨が降っていました。
◆11:09 昼前の空【東】
◆11:09 昼前の空【西】
◇11:40-12:00 ロジカル勉強地図(５日目)再度 金フレ１周目(801-1000)再度
◆12:00 雨 ６．９度【岡崎】
◇12:10-12:55 ラジオ英会話 (Lesson233)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆オープニング
・ローザ：先生、最近元気だね。
・大西：う〜ん、最近、俳句読むのが快調でね、カイセン並みに充実してるんだよ。
・ローザ：何それ？
・大西：呪術回戦。
・ローザ： I don't mean to be rude, but you're not so funny.
・ディビッド： I'm pretty sure that joke is well known.
◆エンディング
・大西： Hey, it's time to wrap up this lesson, right?
・ディビッド： That's right.
・全員： Bye.
◇13:05-13:35 ラジオ英会話 (Lesson233)
（５）TypicalExpressionsを筆写（約１０分）
（６）TypicalExpressionsを音読を５０回（約２０分）
春の大西先生まつりでトロフィーを獲得しました。
昼食は、アピタ内にある『カフェプロスペール』で、ベーコンとキノコのバター醤油味パスタ。
◆14:05 昼食
◇14:40-15:50 ニュースで学ぶ現代英語の学習(3/14)
IN-DEMAND OBESITY DRUG GOES ON SALE IN JAPAN
肥満症の新治療薬 処方始まる
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（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）本文をノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
（５）本文をシャドーイング（約２０分）
◆15:00 曇り ７．２度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年3月20日09時の実況データをもとに解説)
�‘�本海〜本州付近には 500hPa5280〜5400m の -36℃以下の寒気を伴ったトラフがあって東進。
対応する低気圧が関東地方付近にあり最大風速 50kt[SW]級に発達して東進。
�∋偉Σ�には低気圧があって衰弱しながら東進。
���´△猟禝ぐ気妨�かって下層暖湿気が流入しており、東北地方〜西日本では5〜10mm/1h 程度、三陸沖では 35mm/1h 程度の降水を解析し、西日本の日本海側と伊豆諸島付近〜三陸沖にかけて雷を多数検知。
�て�本の南には前線を伴った低気圧があって東進。
�キ´↓い猟禝ぐ気篩粟�と華中に中心を持つ高気圧との間で気圧の傾きが大きくなっており、全国的に強い風や非常に強い風が吹いて、波が高くしけとなっている所がある。
書店で『決定版日本の名城』の５冊目を入手、テーマは『松本城』。
◆17:07 暴風と高波及び雷に関する全般気象情報第４号
西日本では２０日は、東日本から北日本では２１日にかけて、暴風や高波に警戒してください。
また、２１日にかけて、西日本から東日本では落雷や竜巻などの激しい突風、急な強い雨、降ひょうに注意し、西日本の日本海側と東日本では、山沿いを中心に大雪による交通障害に注意・警戒してください。
夕方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆17:41 夕方の空【東】
◆17:41 夕方の空【西】
◆18:00 晴れ ６．８度【岡崎】
夜活英文法の『真英文法大全』Chapter22_関係詞(1)
◆18:20-19:00 夜活英文法
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】山口 下関沖 韓国船籍のタンカー転覆 8人死亡を確認
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◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆20:05-20:50 ブラタモリ【伊勢神宮】
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今月１１回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない 〇（３月：２０勝０敗 ２０２４年：８０勝０敗）
・ビールを飲まない 〇（３月：１１勝９敗 ２０２４年：４４勝３６敗）
・５ｋｍ以上歩く ×（３月：１５勝５敗 ２０２４年：６２勝１８敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（３月：１５勝５敗 ２０２４年：６５勝１５敗）
・朝活音読と夜活英文法をする（２月から）〇（３月：９勝１１敗 ２０２４年：２４勝２５敗）
◇３月２０日のウォーク：０．０ｋｍ（３月のウォーク：９１．８ｋｍ ２０２４年のウォーク：３６９．３ｋｍ）
◇３月２０日の英語音読時間：１時間３０分（３月の英語音読時間：２２時間００分 ２０２４年の英語音読時間：１０７時間００分）
◆ムーブ：３３７カロリー（３月の通算：１１６４０カロリー・２０２４年の通算：４６１１３カロリー）
◆エクササイズ：７分（３月の通算：１１６６分・２０２４年の通算：４６６８分）
◆スタンド時間：１７時間（３月の通算：３４２時間・２０２４年の通算：１３２８時間）
◆歩数：４５６３歩（３月の通算：２５６５７１歩・２０２４年の通算：１０３３８６３歩）
◆距離：２．８９ｋｍ（３月の通算：１６６．０５ｋｍ・２０２４年の通算：６６０．８６ｋｍ）
◆３月２０日の最高気温：１０．５度 最低気温：１．８度 雨量：３．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆３月２０日の地震情報
今日は、日中も晴れが続きますが、風が強く吹く予報です。
昨日は大相撲春場所十一日目、全勝の新入幕の尊富士が、２敗だった大関・琴ノ若に勝って、初日から１１連勝。
２敗だった平幕の大の里が、大関・貴景勝に勝って、２差で、残り４日です。
昨日は３月２０日水曜日。
やっと５冊目です。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年3月19日21時の実況データをもとに解説)
�―�田沖には低気圧があって東に進んでいる。
また、日本海西部には低気圧があって、朝鮮半島付近を進む500hPa 5280〜5400m の -39℃以下の寒気を伴ったトラフと対応が良くなり、最大風速 35kt[GW]級に発達して南東に進んでいる。
これらの低気圧に向かって下層暖湿気が流入しており、東北地方〜西日本の日本海側では、やや強い雨を解析し、西日本の日本海側では発雷を多数検知。
竜巻注意情報を発表している所がある。
��日本の南には前線を伴った低気圧があって東に進んでいる。
��� ↓△猟禝ぐ気篩粟�と華中に中心を持つ高気圧との間で気圧の傾きが大きくなっており、西日本〜東日本、南西諸島では強い風が吹いて、波が高くなっている所がある。
◆04:30 起床
◇04:40-05:20 英会話フィーリングリッシュ (Lesson183〜186)
◆05:05 暴風と高波及び雷に関する全般気象情報第３号
西日本では２０日は、東日本から北日本では２１日にかけて、暴風や高波に警戒してください。
また、２１日にかけて、西日本から東日本では落雷や竜巻などの激しい突風、急な強い雨、降ひょうに注意し、西日本の日本海側と東日本では、山沿いを中心に大雪による交通障害に注意・警戒してください。
◇05:20-05:40 朝活音読 (ラジオ英会話Lesson232、各５０回)
明け方の空は、曇っていました。
◆05:43 明け方の空【東】
◆05:43 明け方の空【西】
◆06:00 曇り ９．６度【岡崎】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】西〜東日本で大気不安定 山沿い中心に大雪も 暴風などに警戒を
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◆07:00【日経朝刊】日銀、金融正常化へ一歩 総裁「緩和的な金融環境継続」
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◆07:00【日経朝刊春秋】「日銀は昔の中央銀行のような鎮守の森ではありません」。
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米ダウ平均の終値は、前日比３２０ドル３３セント高の３９１１０ドル７６セントで、率にして０．８３％高です。
◇米ダウ平均株価終値（３月１９日）
◇欧州平均株価終値（３月１９日）
◆07:35 測定
**************************************
◆３月２０日朝 測定
()は前回測定(3/19)との比較
◆体重：92.2kg (+0.1kg)
◆体脂肪率：31.4% (+1.2%)
◆体脂肪量：28.95kg (+1.14kg)
◆ＢＭＩ： 31.5 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：24 (±0)
◆基礎代謝：1897 (-9)
◆骨格筋率：27,5% (-0.7%)
◆骨格筋量：25.36kg (-0.61kg)
◆体年齢：71 (±0)
**************************************
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:04 朝食
◆09:00 雨 ７．６度【岡崎】
昼前の空は、雨が降っていました。
◆11:09 昼前の空【東】
◆11:09 昼前の空【西】
◇11:40-12:00 ロジカル勉強地図(５日目)再度 金フレ１周目(801-1000)再度
◆12:00 雨 ６．９度【岡崎】
◇12:10-12:55 ラジオ英会話 (Lesson233)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆オープニング
・ローザ：先生、最近元気だね。
・大西：う〜ん、最近、俳句読むのが快調でね、カイセン並みに充実してるんだよ。
・ローザ：何それ？
・大西：呪術回戦。
・ローザ： I don't mean to be rude, but you're not so funny.
・ディビッド： I'm pretty sure that joke is well known.
◆エンディング
・大西： Hey, it's time to wrap up this lesson, right?
・ディビッド： That's right.
・全員： Bye.
◇13:05-13:35 ラジオ英会話 (Lesson233)
（５）TypicalExpressionsを筆写（約１０分）
（６）TypicalExpressionsを音読を５０回（約２０分）
春の大西先生まつりでトロフィーを獲得しました。
昼食は、アピタ内にある『カフェプロスペール』で、ベーコンとキノコのバター醤油味パスタ。
◆14:05 昼食
◇14:40-15:50 ニュースで学ぶ現代英語の学習(3/14)
IN-DEMAND OBESITY DRUG GOES ON SALE IN JAPAN
肥満症の新治療薬 処方始まる
https:/
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）本文をノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
（５）本文をシャドーイング（約２０分）
◆15:00 曇り ７．２度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年3月20日09時の実況データをもとに解説)
�‘�本海〜本州付近には 500hPa5280〜5400m の -36℃以下の寒気を伴ったトラフがあって東進。
対応する低気圧が関東地方付近にあり最大風速 50kt[SW]級に発達して東進。
�∋偉Σ�には低気圧があって衰弱しながら東進。
���´△猟禝ぐ気妨�かって下層暖湿気が流入しており、東北地方〜西日本では5〜10mm/1h 程度、三陸沖では 35mm/1h 程度の降水を解析し、西日本の日本海側と伊豆諸島付近〜三陸沖にかけて雷を多数検知。
�て�本の南には前線を伴った低気圧があって東進。
�キ´↓い猟禝ぐ気篩粟�と華中に中心を持つ高気圧との間で気圧の傾きが大きくなっており、全国的に強い風や非常に強い風が吹いて、波が高くしけとなっている所がある。
書店で『決定版日本の名城』の５冊目を入手、テーマは『松本城』。
◆17:07 暴風と高波及び雷に関する全般気象情報第４号
西日本では２０日は、東日本から北日本では２１日にかけて、暴風や高波に警戒してください。
また、２１日にかけて、西日本から東日本では落雷や竜巻などの激しい突風、急な強い雨、降ひょうに注意し、西日本の日本海側と東日本では、山沿いを中心に大雪による交通障害に注意・警戒してください。
夕方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆17:41 夕方の空【東】
◆17:41 夕方の空【西】
◆18:00 晴れ ６．８度【岡崎】
夜活英文法の『真英文法大全』Chapter22_関係詞(1)
◆18:20-19:00 夜活英文法
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】山口 下関沖 韓国船籍のタンカー転覆 8人死亡を確認
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◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
◆20:05-20:50 ブラタモリ【伊勢神宮】
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今月１１回目の休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない 〇（３月：２０勝０敗 ２０２４年：８０勝０敗）
・ビールを飲まない 〇（３月：１１勝９敗 ２０２４年：４４勝３６敗）
・５ｋｍ以上歩く ×（３月：１５勝５敗 ２０２４年：６２勝１８敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（３月：１５勝５敗 ２０２４年：６５勝１５敗）
・朝活音読と夜活英文法をする（２月から）〇（３月：９勝１１敗 ２０２４年：２４勝２５敗）
◇３月２０日のウォーク：０．０ｋｍ（３月のウォーク：９１．８ｋｍ ２０２４年のウォーク：３６９．３ｋｍ）
◇３月２０日の英語音読時間：１時間３０分（３月の英語音読時間：２２時間００分 ２０２４年の英語音読時間：１０７時間００分）
◆ムーブ：３３７カロリー（３月の通算：１１６４０カロリー・２０２４年の通算：４６１１３カロリー）
◆エクササイズ：７分（３月の通算：１１６６分・２０２４年の通算：４６６８分）
◆スタンド時間：１７時間（３月の通算：３４２時間・２０２４年の通算：１３２８時間）
◆歩数：４５６３歩（３月の通算：２５６５７１歩・２０２４年の通算：１０３３８６３歩）
◆距離：２．８９ｋｍ（３月の通算：１６６．０５ｋｍ・２０２４年の通算：６６０．８６ｋｍ）
◆３月２０日の最高気温：１０．５度 最低気温：１．８度 雨量：３．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆３月２０日の地震情報
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