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2024年05月12日05:36
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#朝ウォーク #豊橋で昼飲み #朝活音読_音読英文法関係詞仮定法編Lesson17 #音読英文法関係詞仮定法編Lesson18
(6652)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、日中は曇りがちの天気が続き、夕方から雨が降る予報です。
昨日は５月１１日土曜日。
美味しいビールをいただきました。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年5月10日21時の実況データをもとに解説)
�‘�本付近は、日本の東に中心を持つ高気圧に広く覆われている。
全国的に晴れとなっている所が多い。
��中国東北区の500hPa 5400m付近には-27℃以下の寒気を伴った寒冷渦があって東北東進。
寒冷渦からのびる 500hPa5460〜5700mのトラフに対応する前線を伴った低気圧が東北東進。
◆04:30 起床
明け方の空は、晴れていました。
◆04:36 明け方の空【東】
◆04:36 明け方の空【西】
◇04:40-05:00 朝活音読 (音読英文法関係詞仮定法編Lesson17、各５０回)
日名橋大門水郷公園コースを朝ウォーク。
◆05:32-06:41 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は１２度でした。
◆06:00 晴れ １３．７度【岡崎】
大門水郷公園。
◆06:58 測定
**************************************
◆５月１１日朝 測定
()は前回測定(5/10)との比較
◆体重：92.7kg (+0.1kg)
◆体脂肪率：29.8% (+0.3%)
◆体脂肪量：26.62kg (+0.30kg)
◆ＢＭＩ： 31.7 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：24 (±0)
◆基礎代謝：1918 (-1)
◆骨格筋率：28.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：26.33kg (-0.15kg)
◆体年齢：71 (±0)
**************************************
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】“イスラエル ラファでの作戦拡大決定” 多くの住民が避難
https:/
◆07:00【日経朝刊】地域おこし隊、まち定着 任期後の定住7000人超 長野・南箕輪村、元隊員が村長に
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◆07:00【日経朝刊春秋】永久機関ができたので取材にきてほしい。
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米ダウ平均の終値は、前日比１２５ドル０８セント高の３９５１２ドル８４セントで、率にして０．３２％高です。
◇米ダウ平均株価終値（５月１０日）
◇欧州平均株価終値（５月１０日）
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆07:34 朝食
◆09:00 晴れ ２０．８度【岡崎】
昼前の空は、晴れていました。
◆09:22 昼前の空【東】
◆09:22 昼前の空【西】
◇10:35-11:20 音読英文法_関係詞・仮定法編_Lesson18
（１）音声データを聞く（約１分）
（２）本文・解説を読んで英文法を理解（約２分）
（３）本文をノートに書き写す（約１２分）
（４）音読を５０回（約２０分）
（５）音読筆写５回（約１０分）
◆12:00 晴れ ２１．８度【岡崎】
豊橋で昼飲み。
◆15:00 晴れ ２１．７度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年5月11日09時の実況データをもとに解説)
�‘�本付近は、日本の東に中心を持つ高気圧に広く覆われている。
全国的に晴れて気温が上がり、真夏日となっている所がある。
また、南西諸島付近では高気圧の縁を回る湿った空気の影響で 1 時間に10mm 前後の降水を解析している。
��中国東北区の 500hPa 5400m 付近にある寒冷渦に対応して、前線を伴った低気圧が閉塞しながら東北東進。
���，旅盖ぐ気鉢△猟禝ぐ気篩粟�との間で気圧の傾きが大きくなり、西日本〜北日本ではやや強い風が吹き、西日本の水道筋では強い風が吹いている所がある。
◆17:43 大雨に関する全般気象情報第１号
１２日から１３日にかけて北日本から東日本を中心に、土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒してください。
◆18:00 晴れ ２０．１度【岡崎】
夜のはじめ頃の空は、晴れていますが、西の空から雲が広がってきました。
◆18:10 夜のはじめ頃の空【東】
◆18:10 夜のはじめ頃の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】通信衛星やGPSなどに影響のおそれも オーロラ観測には期待
https:/
◆19:00【日経夕刊】アートで「映える」オフィス 壁・柱に絵、社員も制作 社内に対話、癒やし生む
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◆19:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（５月：１１勝０敗 ２０２４年：１３２勝０敗）
・ビールを飲まない：×（５月：８勝３敗 ２０２４年：８０勝５２敗）
・５ｋｍ以上歩く：〇（５月：１０勝１敗 ２０２４年：１０２勝３０敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：×（５月：１０勝１敗 ２０２４年：１０５勝２７敗）
・朝活音読と夜活英語をする（２月から）：×（５月：８勝３敗 ２０２４年：５４勝４７敗）
◇５月１１日のウォーク：６．２ｋｍ（５月のウォーク：６０．９ｋｍ ２０２４年のウォーク：６１９．５ｋｍ）
◇５月１１日の英語音読時間：０時間５０分（５月の英語音読時間：１５時間１０分 ２０２４年の英語音読時間：１６６時間１０分）
◆ムーブ：７３５カロリー（５月の通算：７１１７カロリー・２０２４年の通算：７７７９５カロリー）
◆エクササイズ：８５分（５月の通算：７６５分・２０２４年の通算：７９２１分）
◆スタンド時間：１７時間（５月の通算：１９４時間・２０２４年の通算：２２２１時間）
◆歩数：１８９０９歩（５月の通算：１６４６７５歩・２０２４年の通算：１７５７０３６歩）
◆距離：１２．４０ｋｍ（５月の通算：１０７．４２ｋｍ・２０２４年の通算：１１２８．７０ｋｍ）
◆５月１１日の最高気温：２３．２度 最低気温：１１．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆５月１１日の地震情報
今日は、日中は曇りがちの天気が続き、夕方から雨が降る予報です。
昨日は５月１１日土曜日。
美味しいビールをいただきました。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年5月10日21時の実況データをもとに解説)
�‘�本付近は、日本の東に中心を持つ高気圧に広く覆われている。
全国的に晴れとなっている所が多い。
��中国東北区の500hPa 5400m付近には-27℃以下の寒気を伴った寒冷渦があって東北東進。
寒冷渦からのびる 500hPa5460〜5700mのトラフに対応する前線を伴った低気圧が東北東進。
◆04:30 起床
明け方の空は、晴れていました。
◆04:36 明け方の空【東】
◆04:36 明け方の空【西】
◇04:40-05:00 朝活音読 (音読英文法関係詞仮定法編Lesson17、各５０回)
日名橋大門水郷公園コースを朝ウォーク。
◆05:32-06:41 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は１２度でした。
◆06:00 晴れ １３．７度【岡崎】
大門水郷公園。
◆06:58 測定
**************************************
◆５月１１日朝 測定
()は前回測定(5/10)との比較
◆体重：92.7kg (+0.1kg)
◆体脂肪率：29.8% (+0.3%)
◆体脂肪量：26.62kg (+0.30kg)
◆ＢＭＩ： 31.7 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：24 (±0)
◆基礎代謝：1918 (-1)
◆骨格筋率：28.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：26.33kg (-0.15kg)
◆体年齢：71 (±0)
**************************************
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】“イスラエル ラファでの作戦拡大決定” 多くの住民が避難
https:/
◆07:00【日経朝刊】地域おこし隊、まち定着 任期後の定住7000人超 長野・南箕輪村、元隊員が村長に
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】永久機関ができたので取材にきてほしい。
https:/
米ダウ平均の終値は、前日比１２５ドル０８セント高の３９５１２ドル８４セントで、率にして０．３２％高です。
◇米ダウ平均株価終値（５月１０日）
◇欧州平均株価終値（５月１０日）
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆07:34 朝食
◆09:00 晴れ ２０．８度【岡崎】
昼前の空は、晴れていました。
◆09:22 昼前の空【東】
◆09:22 昼前の空【西】
◇10:35-11:20 音読英文法_関係詞・仮定法編_Lesson18
（１）音声データを聞く（約１分）
（２）本文・解説を読んで英文法を理解（約２分）
（３）本文をノートに書き写す（約１２分）
（４）音読を５０回（約２０分）
（５）音読筆写５回（約１０分）
◆12:00 晴れ ２１．８度【岡崎】
豊橋で昼飲み。
◆15:00 晴れ ２１．７度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年5月11日09時の実況データをもとに解説)
�‘�本付近は、日本の東に中心を持つ高気圧に広く覆われている。
全国的に晴れて気温が上がり、真夏日となっている所がある。
また、南西諸島付近では高気圧の縁を回る湿った空気の影響で 1 時間に10mm 前後の降水を解析している。
��中国東北区の 500hPa 5400m 付近にある寒冷渦に対応して、前線を伴った低気圧が閉塞しながら東北東進。
���，旅盖ぐ気鉢△猟禝ぐ気篩粟�との間で気圧の傾きが大きくなり、西日本〜北日本ではやや強い風が吹き、西日本の水道筋では強い風が吹いている所がある。
◆17:43 大雨に関する全般気象情報第１号
１２日から１３日にかけて北日本から東日本を中心に、土砂災害や低い土地の浸水、河川の増水や氾濫に警戒してください。
◆18:00 晴れ ２０．１度【岡崎】
夜のはじめ頃の空は、晴れていますが、西の空から雲が広がってきました。
◆18:10 夜のはじめ頃の空【東】
◆18:10 夜のはじめ頃の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】通信衛星やGPSなどに影響のおそれも オーロラ観測には期待
https:/
◆19:00【日経夕刊】アートで「映える」オフィス 壁・柱に絵、社員も制作 社内に対話、癒やし生む
https:/
◆19:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（５月：１１勝０敗 ２０２４年：１３２勝０敗）
・ビールを飲まない：×（５月：８勝３敗 ２０２４年：８０勝５２敗）
・５ｋｍ以上歩く：〇（５月：１０勝１敗 ２０２４年：１０２勝３０敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：×（５月：１０勝１敗 ２０２４年：１０５勝２７敗）
・朝活音読と夜活英語をする（２月から）：×（５月：８勝３敗 ２０２４年：５４勝４７敗）
◇５月１１日のウォーク：６．２ｋｍ（５月のウォーク：６０．９ｋｍ ２０２４年のウォーク：６１９．５ｋｍ）
◇５月１１日の英語音読時間：０時間５０分（５月の英語音読時間：１５時間１０分 ２０２４年の英語音読時間：１６６時間１０分）
◆ムーブ：７３５カロリー（５月の通算：７１１７カロリー・２０２４年の通算：７７７９５カロリー）
◆エクササイズ：８５分（５月の通算：７６５分・２０２４年の通算：７９２１分）
◆スタンド時間：１７時間（５月の通算：１９４時間・２０２４年の通算：２２２１時間）
◆歩数：１８９０９歩（５月の通算：１６４６７５歩・２０２４年の通算：１７５７０３６歩）
◆距離：１２．４０ｋｍ（５月の通算：１０７．４２ｋｍ・２０２４年の通算：１１２８．７０ｋｍ）
◆５月１１日の最高気温：２３．２度 最低気温：１１．１度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆５月１１日の地震情報
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