精神年齢なのか？

精神年齢とは、知能年齢のこと。知能検査で測定したもので、正常に発達したものの何歳級に相当するかをさし、略号ＭＡで表わす。

学術的な意味であるが、一般的には精神の成熟度として使われてる。

https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/ece17852e69b6410dfde77c2983b546684bbf4bb

精神年齢が低いと思われる5選

1. 嫌なことがあるとすぐ顔に出る
感情のコントロールができず、簡単に感情が顔に出てしまうのは、精神的に幼いと捉えられがちです。落ち着いて対応できるように心がけることが大切です。

2. 他人のせいにする
自分の非を絶対に認めず、言い訳をしたり、他人のせいにする態度は、幼く見えるでしょう。ときにはプライドを捨てて、自分の行動に責任を持つことが重要です。

3. 乱暴な言葉遣い
「は？」「おい」など、乱暴な言葉遣いや態度は、精神年齢の低さを感じる人もいるでしょう。また社会的なマナーを欠いていると見なされてしまいます。

4. 簡単に人のことを馬鹿にする
他人を見下したり、馬鹿にする人は、他人への想像力が欠けていると思われるでしょう。他人の見えてない陰の努力や苦悩を想像できる人は、すぐに馬鹿にすることはしません。他人を尊重する姿勢が大人としての基本です。

5. うまく行かないとキレる
物事がうまく行かないとすぐに怒り出すのは、感情のコントロールができない幼い人だと思われます。冷静さを保つことが、精神的な成熟度を高めます。

と書いてあるが、難しいことですよね。
そもそも人間は理性的な生き物ではありません。
感情の生き物である。
ゆえに大人だろうと感情的になる。

というか感情的にならないと、ストレスそものを発散させることが難しいじゃないのと思う。