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2024年03月05日06:21
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#朝ウォーク #今月初めての休肝日 #朝活音読_音読英文法時表現助動詞編Lesson40 #ラジオ英会話Lesson221 #ニュースで学ぶ現代英語0301 #夜活英文法_Chapter14_分詞
(6584)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、日中は雨が降る予報です。
昨日は３月４日月曜日。
今月初めての休肝日でした。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年3月3日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5160〜5280m の -36℃以下の寒気を伴ったトラフが北〜東日本を通過しており、トラフ前面の日本の東に前線を伴った低気圧があって発達しながら東北東進。
この低気圧や前線と東シナ海に中心を持つ高気圧との間で気圧の傾きが大きくなっており、北〜東日本を中心に風が強く波が高くなっている所がある。
�↓，離肇薀佞猟眠瓩砲茲蝓∨漫租貽�本日本海側では、3 時間5〜10cm 前後の降雪を観測している所があり、東〜西日本日本海側では雷を検知している。
◆04:30 起床
◇04:40-05:20 英会話フィーリングリッシュ (Lesson173〜176)
◇05:20-05:40 朝活音読 (音読英文法時表現助動詞編Lesson40、各５０回)
明け方の空は、曇っていました。
◆05:52 明け方の空【東】
◆06:00 曇り ０．９度【岡崎】
日名橋大門水郷公園コースを朝ウォーク。
◆06:29-07:39 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は１度でした。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】参議院で新年度予算案 実質的審議開始へ 政治資金めぐる論戦も
https:/
◆07:00【日経朝刊】AIに善意は宿るか 「ゴッドファーザー」が憂える数式
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】東京有数のビジネス街の大手町には「森」がある。
https:/
大門水郷公園。
◆07:55 測定
**************************************
◆３月４日朝 測定
()は前回測定(3/3)との比較
◆体重：91.6kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：30.8% (±0.0%)
◆体脂肪量：28.21kg (±0.00kg)
◆ＢＭＩ： 31.3 (±0)
◆内臓脂肪指数：23 (±0)
◆基礎代謝：1893 (±0)
◆骨格筋率：27.9% (±0.0%)
◆骨格筋量：25.56kg (±0.00kg)
◆体年齢：71 (±0)
**************************************
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:58 朝食
◆09:00 曇り ５．２度【岡崎】
昼前の空は、曇っていましたが、西から青空が広がってきました。
◆10:56 昼前の空【東】
◆10:56 昼前の空【西】
日経平均株価の午前の終値は、前日比３１６円０１銭高の４０２２６円８３銭で、率にして０．７９％高です。
◇11:35-11:55 ロジカル勉強地図(８日目) 金フレ２周目(401-600) 73/全200
◆12:00 曇り ９．８度【岡崎】
◇12:10-12:55 ラジオ英会話 (Lesson221)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆オープニング
・大西：今年度は日常会話に欠かせない表現を発言タイプ別に学習してきました。
仕上げとなる今月は会話の原則を中心に、皆さんがこれまで培ってきた英語力を会話力に育てていきますよ。
・ローザ： Thanks for joining us on this beatiful Monday.
・ディビッド： OK everyone, let's jump right into it.
◆エンディング
・大西： Hey guys, do I look good in jeans?
・ディビッド： You know, I used to do jeans only look young people, but you put it off.
・大西： How about you, Roza?
・ローザ： Uh-huh, sure thing.
・大西：何か、ちょっと詰まってましたよね。
◇13:10-13:40 ラジオ英会話 (Lesson221)
（５）TypicalExpressionsを筆写（約１０分）
（６）TypicalExpressionsを音読を５０回（約２０分）
◇13:45-14:55 ニュースで学ぶ現代英語の学習(3/1)
HISTORIAN: BASEBALL CREATED 'BRIDGE ACROSS THE PACIFIC'
野球と日系人の歴史考える講演会
https:/
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）本文をノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
（５）本文をシャドーイング（約２０分）
◆15:00 曇り １１．６度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１９８円４１銭高の４０１０９円２３銭で、率にして０．５０％高です。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:15 昼食
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年3月4日09時の実況データをもとに解説)
��500hPa5160〜5280m のトラフが日本の東へ進み、トラフ前面には前線を伴った低気圧があって、発達しながら日本の東を東北東進。
低気圧周辺および日本海や日本の南の高気圧との間で気圧の傾きが大きくなっており、北〜東日本では風が強く吹き、波が高くなっている所がある。
◇16:00-16:40 現代ビジネス英語_2022年度秋Lesson10_Workplace_Romance_and_Single_People_3
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１０分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、その後、それの音読、これを５セット。（約２０分）
※今日の一文『Who reflects too much will accomplish little.』(思案ばかりしている者は成すことが少ない)
夕方の空は、曇っていました。
◆17:35 夕方の空【東】
◆17:35 夕方の空【西】
◆18:00 曇り ９．７度【岡崎】
Musicは中島美嘉さんの『LOVE』。
それを聴きながら、夜活英文法の『真英文法大全』Chapter14_分詞
◆18:30-19:10 夜活英文法
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】日経平均株価 終値で初の4万円台 史上最高値を更新
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◆19:00【日経夕刊】日経平均、続伸で始まる 初の4万円台に乗せる
https:/
今月初めての休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない 〇（３月：４勝０敗 ２０２４年：６４勝０敗）
・ビールを飲まない 〇（３月：１勝３敗 ２０２４年：３４勝３０敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（３月：４勝０敗 ２０２４年：５１勝１３敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（３月：４勝０敗 ２０２４年：５４勝１０敗）
・朝活音読と夜活英文法をする（２月から）〇（３月：１勝３敗 ２０２４年：１６勝１７敗）
◇３月４日のウォーク：６．２ｋｍ（３月のウォーク：２４．８ｋｍ ２０２４年のウォーク：３０２．３ｋｍ）
◇３月４日の英語音読時間：１時間５０分（３月の英語音読時間：５時間２０分 ２０２４年の英語音読時間：９０時間２０分）
◆ムーブ：６７２カロリー（３月の通算：２６３１カロリー・２０２４年の通算：３７１０４カロリー）
◆エクササイズ：７４分（３月の通算：３０３分・２０２４年の通算：３８０５分）
◆スタンド時間：１７時間（３月の通算：６７時間・２０２４年の通算：１０５３時間）
◆歩数：１４２０７歩（３月の通算：５９３４６歩・２０２４年の通算：８３６６３８歩）
◆距離：９．３１ｋｍ（３月の通算：３８．８３ｋｍ・２０２４年の通算：５３３．６４ｋｍ）
◆３月４日の最高気温：１２．５度 最低気温：０．２度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆３月４日の地震情報
今日は、日中は雨が降る予報です。
昨日は３月４日月曜日。
今月初めての休肝日でした。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年3月3日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5160〜5280m の -36℃以下の寒気を伴ったトラフが北〜東日本を通過しており、トラフ前面の日本の東に前線を伴った低気圧があって発達しながら東北東進。
この低気圧や前線と東シナ海に中心を持つ高気圧との間で気圧の傾きが大きくなっており、北〜東日本を中心に風が強く波が高くなっている所がある。
�↓，離肇薀佞猟眠瓩砲茲蝓∨漫租貽�本日本海側では、3 時間5〜10cm 前後の降雪を観測している所があり、東〜西日本日本海側では雷を検知している。
◆04:30 起床
◇04:40-05:20 英会話フィーリングリッシュ (Lesson173〜176)
◇05:20-05:40 朝活音読 (音読英文法時表現助動詞編Lesson40、各５０回)
明け方の空は、曇っていました。
◆05:52 明け方の空【東】
◆06:00 曇り ０．９度【岡崎】
日名橋大門水郷公園コースを朝ウォーク。
◆06:29-07:39 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は１度でした。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】参議院で新年度予算案 実質的審議開始へ 政治資金めぐる論戦も
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◆07:00【日経朝刊】AIに善意は宿るか 「ゴッドファーザー」が憂える数式
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】東京有数のビジネス街の大手町には「森」がある。
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大門水郷公園。
◆07:55 測定
**************************************
◆３月４日朝 測定
()は前回測定(3/3)との比較
◆体重：91.6kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：30.8% (±0.0%)
◆体脂肪量：28.21kg (±0.00kg)
◆ＢＭＩ： 31.3 (±0)
◆内臓脂肪指数：23 (±0)
◆基礎代謝：1893 (±0)
◆骨格筋率：27.9% (±0.0%)
◆骨格筋量：25.56kg (±0.00kg)
◆体年齢：71 (±0)
**************************************
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:58 朝食
◆09:00 曇り ５．２度【岡崎】
昼前の空は、曇っていましたが、西から青空が広がってきました。
◆10:56 昼前の空【東】
◆10:56 昼前の空【西】
日経平均株価の午前の終値は、前日比３１６円０１銭高の４０２２６円８３銭で、率にして０．７９％高です。
◇11:35-11:55 ロジカル勉強地図(８日目) 金フレ２周目(401-600) 73/全200
◆12:00 曇り ９．８度【岡崎】
◇12:10-12:55 ラジオ英会話 (Lesson221)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆オープニング
・大西：今年度は日常会話に欠かせない表現を発言タイプ別に学習してきました。
仕上げとなる今月は会話の原則を中心に、皆さんがこれまで培ってきた英語力を会話力に育てていきますよ。
・ローザ： Thanks for joining us on this beatiful Monday.
・ディビッド： OK everyone, let's jump right into it.
◆エンディング
・大西： Hey guys, do I look good in jeans?
・ディビッド： You know, I used to do jeans only look young people, but you put it off.
・大西： How about you, Roza?
・ローザ： Uh-huh, sure thing.
・大西：何か、ちょっと詰まってましたよね。
◇13:10-13:40 ラジオ英会話 (Lesson221)
（５）TypicalExpressionsを筆写（約１０分）
（６）TypicalExpressionsを音読を５０回（約２０分）
◇13:45-14:55 ニュースで学ぶ現代英語の学習(3/1)
HISTORIAN: BASEBALL CREATED 'BRIDGE ACROSS THE PACIFIC'
野球と日系人の歴史考える講演会
https:/
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）本文をノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
（５）本文をシャドーイング（約２０分）
◆15:00 曇り １１．６度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１９８円４１銭高の４０１０９円２３銭で、率にして０．５０％高です。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:15 昼食
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年3月4日09時の実況データをもとに解説)
��500hPa5160〜5280m のトラフが日本の東へ進み、トラフ前面には前線を伴った低気圧があって、発達しながら日本の東を東北東進。
低気圧周辺および日本海や日本の南の高気圧との間で気圧の傾きが大きくなっており、北〜東日本では風が強く吹き、波が高くなっている所がある。
◇16:00-16:40 現代ビジネス英語_2022年度秋Lesson10_Workplace_Romance_and_Single_People_3
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１０分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、その後、それの音読、これを５セット。（約２０分）
※今日の一文『Who reflects too much will accomplish little.』(思案ばかりしている者は成すことが少ない)
夕方の空は、曇っていました。
◆17:35 夕方の空【東】
◆17:35 夕方の空【西】
◆18:00 曇り ９．７度【岡崎】
Musicは中島美嘉さんの『LOVE』。
それを聴きながら、夜活英文法の『真英文法大全』Chapter14_分詞
◆18:30-19:10 夜活英文法
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】日経平均株価 終値で初の4万円台 史上最高値を更新
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◆19:00【日経夕刊】日経平均、続伸で始まる 初の4万円台に乗せる
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今月初めての休肝日。
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない 〇（３月：４勝０敗 ２０２４年：６４勝０敗）
・ビールを飲まない 〇（３月：１勝３敗 ２０２４年：３４勝３０敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（３月：４勝０敗 ２０２４年：５１勝１３敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（３月：４勝０敗 ２０２４年：５４勝１０敗）
・朝活音読と夜活英文法をする（２月から）〇（３月：１勝３敗 ２０２４年：１６勝１７敗）
◇３月４日のウォーク：６．２ｋｍ（３月のウォーク：２４．８ｋｍ ２０２４年のウォーク：３０２．３ｋｍ）
◇３月４日の英語音読時間：１時間５０分（３月の英語音読時間：５時間２０分 ２０２４年の英語音読時間：９０時間２０分）
◆ムーブ：６７２カロリー（３月の通算：２６３１カロリー・２０２４年の通算：３７１０４カロリー）
◆エクササイズ：７４分（３月の通算：３０３分・２０２４年の通算：３８０５分）
◆スタンド時間：１７時間（３月の通算：６７時間・２０２４年の通算：１０５３時間）
◆歩数：１４２０７歩（３月の通算：５９３４６歩・２０２４年の通算：８３６６３８歩）
◆距離：９．３１ｋｍ（３月の通算：３８．８３ｋｍ・２０２４年の通算：５３３．６４ｋｍ）
◆３月４日の最高気温：１２．５度 最低気温：０．２度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆３月４日の地震情報
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