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2024年03月01日06:08
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#朝ウォーク #将棋Ａ級順位戦最終戦 #今月１６回目の休肝日 #朝活音読_ラジオ英会話Lesson218 #ロジカル勉強地図４日目 #ラジオ英会話Lesson219 #ニュースで学ぶ現代英語0228
(6580)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、日中は晴れてくる予報です。
昨日は２月２９日木曜日。
将棋界の一番長い一日でした。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年2月28日21時の実況データをもとに解説)
�‘�本のはるか東には発達した低気圧があって北東進。
一方、日本海には高気圧があって東南東に移動。
低気圧と高気圧との間で気圧の傾きが大きく、北日本の太平洋側では強い風が吹き、低気圧を波源とするうねりの影響も加わり、北〜東日本の太平洋側では大しけとなっている所がある。
��東シナ海には低気圧があって北東進。
低気圧に向かって下層暖湿気が流入し、南西諸島周辺の海上では激しい雨を解析し、メソサイクロンも検知。
��バイカル湖の東には500hPa 5160m 以下の寒冷渦（-48℃以下の寒気を伴う）があって東南東進。
◆04:30 起床
◇04:40-05:20 英会話フィーリングリッシュ (Lesson172〜175)
◇05:20-05:40 朝活音読 (ラジオ英会話Lesson218、各５０回)
明け方の空は、曇っていました。
◆05:50 明け方の空【東】
◆06:00 曇り ２．０度【岡崎】
朝の空は、曇っていました。
◆06:26 朝の空【東】
◆06:26 朝の空【西】
日名橋大門水郷公園コースを朝ウォーク。
◆06:29-07:42 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は２度でした。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】衆院政倫審 きょうから開かれる 岸田首相の出席は現職として初
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◆07:00【日経朝刊】損保4社、政策保有株ゼロ 段階的に計6.5兆円売却 持ち合い解消に弾み
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◆07:00【日経朝刊春秋】学生らが楽しげに行き交い、花屋さんの店頭が色づく。
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米ダウ平均の終値は、前日比１９ドル７８セント安の３８９５２ドル６３セントで、率にして０．０５％安です。
◇米ダウ平均株価終値（２月２８日）
◇欧州平均株価終値（２月２８日）
大門水郷公園。
◆07:56 測定
**************************************
◆２月２９日朝 測定
()は前回測定(2/28)との比較
◆体重：91.0kg (-0.1kg)
◆体脂肪率：31.0% (-0.3%)
◆体脂肪量：28.21kg (-0.30kg)
◆ＢＭＩ： 31.1 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：23 (±0)
◆基礎代謝：1882 (+2)
◆骨格筋率：27.8% (+0.3%)
◆骨格筋量：25.30kg (+0.25kg)
◆体年齢：71 (±0)
**************************************
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:50 朝食
◆09:00 曇り ５．５度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆10:51 昼前の空【東】
◆10:51 昼前の空【西】
日経平均株価の午前の終値は、前日比２５４円５４銭安の３８９５４円７３銭で、率にして０．６５％安です。
◇11:35-11:55 ロジカル勉強地図(４日目) 金フレ１周目(601-800)
◆12:00 曇り ９．４度【岡崎】
◇12:10-12:55 ラジオ英会話 (Lesson219)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆オープニング
・大西：いやぁ、僕、友だち少ないじゃん。
だから書斎の網戸とかが友だちだと思ってんの。
・ローザ：それで？
・大西：アミード。
・ローザ：先生、それはアミーゴだよ。
・ディビッド：？
◆エンディング
・大西：アミード。
・ローザ：だから、それはアミーゴ。
・ディビッド： Something wrong with your screen door?
◇13:10-13:40 ラジオ英会話 (Lesson219)
（５）TypicalExpressionsを筆写（約１０分）
（６）TypicalExpressionsを音読を５０回（約２０分）
◇13:45-14:55 ニュースで学ぶ現代英語の学習(2/28)
ZELENSKYY REPLACES TOP GENERAL
ゼレンスキー大統領 軍総司令官を解任
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（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）本文をノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
（５）本文をシャドーイング（約２０分）
◆15:00 雨 １１．６度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比４１円８４銭安の３９１８５円０５銭で、率にして０．１１％安です。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:28 昼食
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年2月29日09時の実況データをもとに解説)
�‘�本のはるか東には発達した低気圧があって東北東進。
また、日本海には高気圧があって東南東に移動。
低気圧と高気圧との間で気圧の傾きが大きくなっており、北〜東日本の太平洋側では、やや強い風が吹いて、低気圧を波源とするうねりの影響も加わり、波が高くしけとなっている所がある。
��東シナ海には前線を伴った低気圧があって東北東進。
低気圧や前線の影響で、種子島・屋久島付近では15mm/1h 程度の雨量を解析。
��バイカル湖の東には500hPa で-48℃以下の寒気を持つ寒冷渦があって南東進。
夕方の空は、雨が降ったり止んだりでした。
◆17:18 夕方の空【東】
◆17:18 夕方の空【西】
◆18:00 雨 ８．１度【岡崎】
Musicはカーペンターズの『Yesterday_Once_More_2』。
それを聴きながら、夜活英文法の『真英文法大全』Chapter13_動名詞
◆18:20-19:00 夜活英文法
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】政倫審 岸田首相「説明責任 見極めながら処分判断」
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◆19:00【日経夕刊】日本語教育、米で裾野拡大 日米両政府、教員の移住後押し 高齢化で退職増懸念
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今月１６回目の休肝日。
◆21:00 就寝
将棋Ａ級順位戦の最終戦が静岡市で一斉に行われ、藤井名人への挑戦権は豊島九段が獲得しました。
なお、Ｂ級１組へは、広瀬九段と斎藤八段が陥落となりました。
なお夕食休憩時の段階では、全５局が、ほとんど差が無かった状態であった模様です。
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない 〇（２月：２９勝０敗 ２０２４年：６０勝０敗）
・ビールを飲まない 〇（２月：１６勝１３敗 ２０２４年：３３勝２７敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（２月：２３勝６敗 ２０２４年：４７勝１３敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（２月：２７勝２敗 ２０２４年：５０勝１０敗）
・朝活音読と夜活英文法をする（２月から）〇（２月：１５勝１４敗 ２０２４年：１５勝１４敗）
◇２月２９日のウォーク：６．２ｋｍ（２月のウォーク：１０９．４ｋｍ ２０２４年のウォーク：２７７．５ｋｍ）
◇２月２９日の英語音読時間：１時間３０分（２月の英語音読時間：４２時間１０分 ２０２４年の英語音読時間：８５時間００分）
◆ムーブ：６０６カロリー（２月の通算：１６８４８カロリー・２０２４年の通算：３４４７３カロリー）
◆エクササイズ：７６分（２月の通算：１７３２分・２０２４年の通算：３５０２分）
◆スタンド時間：１７時間（２月の通算：４８８時間・２０２４年の通算：９８６時間）
◆歩数：１４８４２歩（２月の通算：３７５７５０歩・２０２４年の通算：７７７２９２歩）
◆距離：９．６３ｋｍ（２月の通算：２４４．８６ｋｍ・２０２４年の通算：４９４．８１ｋｍ）
◆２月２９日の最高気温：１１．７度 最低気温：０．３度 雨量：８．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆２月２９日の地震情報
◆２月の天気気温の一か月の変化【岡崎】
今日は、日中は晴れてくる予報です。
昨日は２月２９日木曜日。
将棋界の一番長い一日でした。
◆03:40 短期予報解説資料 (2024年2月28日21時の実況データをもとに解説)
�‘�本のはるか東には発達した低気圧があって北東進。
一方、日本海には高気圧があって東南東に移動。
低気圧と高気圧との間で気圧の傾きが大きく、北日本の太平洋側では強い風が吹き、低気圧を波源とするうねりの影響も加わり、北〜東日本の太平洋側では大しけとなっている所がある。
��東シナ海には低気圧があって北東進。
低気圧に向かって下層暖湿気が流入し、南西諸島周辺の海上では激しい雨を解析し、メソサイクロンも検知。
��バイカル湖の東には500hPa 5160m 以下の寒冷渦（-48℃以下の寒気を伴う）があって東南東進。
◆04:30 起床
◇04:40-05:20 英会話フィーリングリッシュ (Lesson172〜175)
◇05:20-05:40 朝活音読 (ラジオ英会話Lesson218、各５０回)
明け方の空は、曇っていました。
◆05:50 明け方の空【東】
◆06:00 曇り ２．０度【岡崎】
朝の空は、曇っていました。
◆06:26 朝の空【東】
◆06:26 朝の空【西】
日名橋大門水郷公園コースを朝ウォーク。
◆06:29-07:42 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は２度でした。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】衆院政倫審 きょうから開かれる 岸田首相の出席は現職として初
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◆07:00【日経朝刊】損保4社、政策保有株ゼロ 段階的に計6.5兆円売却 持ち合い解消に弾み
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◆07:00【日経朝刊春秋】学生らが楽しげに行き交い、花屋さんの店頭が色づく。
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米ダウ平均の終値は、前日比１９ドル７８セント安の３８９５２ドル６３セントで、率にして０．０５％安です。
◇米ダウ平均株価終値（２月２８日）
◇欧州平均株価終値（２月２８日）
大門水郷公園。
◆07:56 測定
**************************************
◆２月２９日朝 測定
()は前回測定(2/28)との比較
◆体重：91.0kg (-0.1kg)
◆体脂肪率：31.0% (-0.3%)
◆体脂肪量：28.21kg (-0.30kg)
◆ＢＭＩ： 31.1 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：23 (±0)
◆基礎代謝：1882 (+2)
◆骨格筋率：27.8% (+0.3%)
◆骨格筋量：25.30kg (+0.25kg)
◆体年齢：71 (±0)
**************************************
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:50 朝食
◆09:00 曇り ５．５度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆10:51 昼前の空【東】
◆10:51 昼前の空【西】
日経平均株価の午前の終値は、前日比２５４円５４銭安の３８９５４円７３銭で、率にして０．６５％安です。
◇11:35-11:55 ロジカル勉強地図(４日目) 金フレ１周目(601-800)
◆12:00 曇り ９．４度【岡崎】
◇12:10-12:55 ラジオ英会話 (Lesson219)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆オープニング
・大西：いやぁ、僕、友だち少ないじゃん。
だから書斎の網戸とかが友だちだと思ってんの。
・ローザ：それで？
・大西：アミード。
・ローザ：先生、それはアミーゴだよ。
・ディビッド：？
◆エンディング
・大西：アミード。
・ローザ：だから、それはアミーゴ。
・ディビッド： Something wrong with your screen door?
◇13:10-13:40 ラジオ英会話 (Lesson219)
（５）TypicalExpressionsを筆写（約１０分）
（６）TypicalExpressionsを音読を５０回（約２０分）
◇13:45-14:55 ニュースで学ぶ現代英語の学習(2/28)
ZELENSKYY REPLACES TOP GENERAL
ゼレンスキー大統領 軍総司令官を解任
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（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）本文をノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
（５）本文をシャドーイング（約２０分）
◆15:00 雨 １１．６度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比４１円８４銭安の３９１８５円０５銭で、率にして０．１１％安です。
昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆15:28 昼食
◆15:40 短期予報解説資料 (2024年2月29日09時の実況データをもとに解説)
�‘�本のはるか東には発達した低気圧があって東北東進。
また、日本海には高気圧があって東南東に移動。
低気圧と高気圧との間で気圧の傾きが大きくなっており、北〜東日本の太平洋側では、やや強い風が吹いて、低気圧を波源とするうねりの影響も加わり、波が高くしけとなっている所がある。
��東シナ海には前線を伴った低気圧があって東北東進。
低気圧や前線の影響で、種子島・屋久島付近では15mm/1h 程度の雨量を解析。
��バイカル湖の東には500hPa で-48℃以下の寒気を持つ寒冷渦があって南東進。
夕方の空は、雨が降ったり止んだりでした。
◆17:18 夕方の空【東】
◆17:18 夕方の空【西】
◆18:00 雨 ８．１度【岡崎】
Musicはカーペンターズの『Yesterday_Once_More_2』。
それを聴きながら、夜活英文法の『真英文法大全』Chapter13_動名詞
◆18:20-19:00 夜活英文法
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】政倫審 岸田首相「説明責任 見極めながら処分判断」
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◆19:00【日経夕刊】日本語教育、米で裾野拡大 日米両政府、教員の移住後押し 高齢化で退職増懸念
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今月１６回目の休肝日。
◆21:00 就寝
将棋Ａ級順位戦の最終戦が静岡市で一斉に行われ、藤井名人への挑戦権は豊島九段が獲得しました。
なお、Ｂ級１組へは、広瀬九段と斎藤八段が陥落となりました。
なお夕食休憩時の段階では、全５局が、ほとんど差が無かった状態であった模様です。
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない 〇（２月：２９勝０敗 ２０２４年：６０勝０敗）
・ビールを飲まない 〇（２月：１６勝１３敗 ２０２４年：３３勝２７敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（２月：２３勝６敗 ２０２４年：４７勝１３敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（２月：２７勝２敗 ２０２４年：５０勝１０敗）
・朝活音読と夜活英文法をする（２月から）〇（２月：１５勝１４敗 ２０２４年：１５勝１４敗）
◇２月２９日のウォーク：６．２ｋｍ（２月のウォーク：１０９．４ｋｍ ２０２４年のウォーク：２７７．５ｋｍ）
◇２月２９日の英語音読時間：１時間３０分（２月の英語音読時間：４２時間１０分 ２０２４年の英語音読時間：８５時間００分）
◆ムーブ：６０６カロリー（２月の通算：１６８４８カロリー・２０２４年の通算：３４４７３カロリー）
◆エクササイズ：７６分（２月の通算：１７３２分・２０２４年の通算：３５０２分）
◆スタンド時間：１７時間（２月の通算：４８８時間・２０２４年の通算：９８６時間）
◆歩数：１４８４２歩（２月の通算：３７５７５０歩・２０２４年の通算：７７７２９２歩）
◆距離：９．６３ｋｍ（２月の通算：２４４．８６ｋｍ・２０２４年の通算：４９４．８１ｋｍ）
◆２月２９日の最高気温：１１．７度 最低気温：０．３度 雨量：８．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆２月２９日の地震情報
◆２月の天気気温の一か月の変化【岡崎】
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