デイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。起きて着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。じゃんけん大会になりました。4連勝すれば
上がりだったのですが、2連勝までしかいかず、上がる事が
出来ませんでした。
　後半は書初め。久し振りに筆を持ったので、上手く書く事ができませんでした。
「希望」と「迎春」の二つを一枚ずつ書き、提出しました。

　昼食後、薬を飲んでから、コーヒーを飲みつつ、『響け！　ユーフォニアム
立華高校マーチングバンドへようこそ 後編』を読みました。

　午後はクラブ活動。健康クラブでした。去年の11月にあった定期健診の
結果を見つつ、どういった所を注意するか学びました。
僕は幸い、基準値の範囲内だったので、セーフでした。
それから、今月の運動といつもの筋トレをしました。
久し振りに身体を動かして、衰えたと感じました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。まっすぐ帰宅しました。

　帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
年末年始の休み明けなので、メールが多かったです。


　今日は、デイケアの日でした。午前の体操は、激しい運動ではなかったので、
助かりました。午後の健康クラブでいつもの筋トレがきつかったです。
昼休み中に読書ができて良かったです。

　さて、夕食まで大分時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。