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2023年10月04日03:56
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更年期（ホルモン補充療法）のはなし
先日、旧友かよちゃんと会って長話したわたし。
↓
2023年10月02日の日記
「加代ちゃんと再会 ＠新大阪」
https:/
同級生なので同い年（５０代半ば）、どうしても話すジャンルが「健康」になっちゃいます。
歳と共に、お互いに響く話題が変わっていることに大笑い（笑）
さて、いろんな話をした中で話題にあがった一つが「更年期障害について」。
このことについて、私は我慢しない主義で治療中。
なので、彼女より一歩リードしています。
ってことで、自分の更年期（？）のことを整理してみました。
・・・・・
今から５年前、４０代後半のころです。
身体の不調（だるさ）に悩まされておりました。
↓
2018年5月23日の日記
「睡魔&疲労感」
https:/
そんな症状の私は近所のＨさん（５歳くらい年上）からアドバイスを受けました。
↓
「その症状はきっと更年期。私は寝込んでいたけれど、今考えたら病院に行けばよかったと後悔してる
」ってね。
それを聞き、目からウロコ。
「思い立ったが吉日」とアマゴッタにある婦人科（吉田レディースクリニック）に行ったのでした。
↓
2018年05月29日の日記
「ホルモン補充療法」
https:/
ここでは、「あなたが薬を飲みたいというのであれば出してあげます」と言われ、検査も何もなくホルモン補充療法が始まりました。
↓
しかーし、その７か月後のことでした。
薬をもらいに病院に行ったら、まさかの閉院
↓
2018年12月01日の日記
「閉院？（吉田レディースクリニック）」
https:/
その後、病院とも連絡が取れないまま
ちなみに２年半後、たまたまその病院のＨＰを見たのですが、そのまま放置されておりました。
↓
2021年07月22日の日記
「吉田レディースクリニックのはなし」
https:/
実は、今もＨＰ、放置されています・・・
↓
http://
ということで、吉田レディースクリニックとは自然消滅・・・
それからは他の病院を探さないまま、服用もせずに過ごしておりました。
しかーし、その後、再びイライラすることが多くなりました。
イライラの原因の一つは隣に座っているＳ様が原因のことが多いような気がします。
↓
2022年04月25日の日記
「Ｓ劇場 相談員協会の会費」
https:/
2022年04月26日の日記
「S劇場 上司と口論」
https:/
2022年04月27日の日記
「S劇場 口論の翌日」
https:/
2022年04月27日の日記
「S劇場 聞き取りをしないの巻」
https:/
2022年04月29日の日記
「S劇場 説明力について」
https:/
2022年04月29日の日記
「S劇場 理解力について」
https:/
それらを自分一人で消化するのに限界を感じていた私はＭセンパイに愚痴りまくったわけです。
すると、センパイから「Ｓさんって更年期障害かなぁ？」とのコメントが・・・。
なるほど！
そうかもね・・・
と、それと同時に、「そのＳさまに対するイライラが抜けない私も更年期障害かもしれない！？」と思い至りました。
ちょうど2022年２月に人生レシピで「更年期障害」を見ましたし。
↓
ＮＨＫのチョイスでも更年期障害が取り上げられておりましたから。
↓
https:/
（上記リンクに体験談あり）
そこで、再び婦人科（今度は立花レディースクリニック）を訪れたのです。
これが昨年５月のことでした。
↓
2022年05月01日の日記
「婦人科外来へ」
https:/
最初は精神不安定のお薬「デパス」を処方されたのですが、２回目に受診した際、「ホルモン治療を受けたい」と訴えたところ、やってみることになりました。
↓
↑
2022年05月17日の日記
「ホルモン補充療法のはなし」
https:/
2022年06月21日の日記
「一か月ぶりに婦人科へ」
https:/
なんでも「見える化」するのはいいですね。
お腹にエストラーナのシールを貼っていると、自分のお守りみたいな気分になり、それがモチベーションの素。
元気が維持できています。
逆に、シールを貼らない期間（１週間）は嬉しいことがあっても嬉しさを感じにくく、不安でたまらなかったりしますね（笑）
↓
2023年04月25日の日記
「講演のオファー」
https:/
2023年04月25日の日記
「婦人科 ＆ 禁煙のはなし」
https:/
私って単純な人間かもです。
また、歳のせいでしょうか、昨年の秋、指の関節も痛くなりました
↓
2022年10月02日の日記
「関節痛・・・」
https:/
そこで、リウマチかどうかを確かめるために整形外科で確認
。
↓
2022年10月04日の日記
「整形外科へ行ってきました」
https:/
すると、ヘパーデン結節の兄弟である（？）ブシャール結節だよと言われました。
↓
原因は「老化」。
治療法は「ない」。
どうしたらいいんだろう・・・
対策を調べたら、原因に「エストロゲンの減少がある」みたいな記事がありました。
ってことは、私がやっているホルモン補充療法は、関節の痛みにもいいってことね。
また、エストロゲンは、私が困っているコレステロールを下げる効果もあるっていいますし、一石二鳥どころか、一石三鳥かもしれません。
やったねヽ(^。^)ノ
またちょうど一年前、更年期障害のセミナーをウェブ受講。
↓
↑
2022年10月25日の日記
「更年期のはなし」
https:/
このときに講師の高尾美穂医師がこうおっしゃいました。
↓
「更年期を乗り切るには、変えられることを変えてみる。他人のことは変えられないけれど、自分のことは自分で変えられる。」
ほんと、他人のことは変えられない・・・
変なところで心に刺さりましたね（笑）
そうなんです。
「自分のことは自分で変えられる。」
自分のホルモン補充療法の方針が間違っていないと確信しました。
なにしろ、治療を始めて１年半、とても調子がいいからです(*^-^*)
実は頭痛も減ってます。
なんと私の頭痛メモ（手帳にスマトリプタンを飲んだ日時をつけている）、９月の服用はたったの１日！！！
↓
わお！やったね！
ところで・・・
ホルモン補充療法は副作用があるとも言われています。
でも、ホルモン補充療法の持続期間として５年間は問題ないという報告や10年間までは問題ないとしているものもあるようです。
↓
http://
副作用については定期的な健診で対処したらいいかもです。
私は治療を始めて１年たったころ、医師に健診を受けるよう促されました。
↓
2023年04月25日の日記
「婦人科 ＆ 禁煙のはなし」
https:/
2023年08月01日の日記
「婦人科へＧＯ」
https:/
ホルモン治療をしてもしなくても、ガンとか病気になるときにはなっちゃいますよね。
そういえば、わたし、１２年前に子宮頚部異形成で手術したことがあります。
↓
2011年07月29日の日記
「退院」
https:/
子宮頸がんのワクチンを３回も打たせた娘でさえ、異形成っぽいものでひっかかってますし。
↓
2023年08月16日の日記
「健康診断（娘さん）」
https:/
副作用も心配なところはあるでしょうが、更年期の症状は原因がホルモン不足であることは明らか。
治療することで得られるメリットも多いような気がしますね。
以下のリンクから、ＮＨＫの更年期に関する１７本の記事が読めます。
（おススメ）
↓
https:/
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2023年10月02日の日記
「加代ちゃんと再会 ＠新大阪」
https:/
同級生なので同い年（５０代半ば）、どうしても話すジャンルが「健康」になっちゃいます。
歳と共に、お互いに響く話題が変わっていることに大笑い（笑）
さて、いろんな話をした中で話題にあがった一つが「更年期障害について」。
このことについて、私は我慢しない主義で治療中。
なので、彼女より一歩リードしています。
ってことで、自分の更年期（？）のことを整理してみました。
・・・・・
今から５年前、４０代後半のころです。
身体の不調（だるさ）に悩まされておりました。
↓
2018年5月23日の日記
「睡魔&疲労感」
https:/
そんな症状の私は近所のＨさん（５歳くらい年上）からアドバイスを受けました。
↓
「その症状はきっと更年期。私は寝込んでいたけれど、今考えたら病院に行けばよかったと後悔してる
」ってね。
それを聞き、目からウロコ。
「思い立ったが吉日」とアマゴッタにある婦人科（吉田レディースクリニック）に行ったのでした。
↓
2018年05月29日の日記
「ホルモン補充療法」
https:/
ここでは、「あなたが薬を飲みたいというのであれば出してあげます」と言われ、検査も何もなくホルモン補充療法が始まりました。
↓
しかーし、その７か月後のことでした。
薬をもらいに病院に行ったら、まさかの閉院
↓
2018年12月01日の日記
「閉院？（吉田レディースクリニック）」
https:/
その後、病院とも連絡が取れないまま
ちなみに２年半後、たまたまその病院のＨＰを見たのですが、そのまま放置されておりました。
↓
2021年07月22日の日記
「吉田レディースクリニックのはなし」
https:/
実は、今もＨＰ、放置されています・・・
↓
http://
ということで、吉田レディースクリニックとは自然消滅・・・
それからは他の病院を探さないまま、服用もせずに過ごしておりました。
しかーし、その後、再びイライラすることが多くなりました。
イライラの原因の一つは隣に座っているＳ様が原因のことが多いような気がします。
↓
2022年04月25日の日記
「Ｓ劇場 相談員協会の会費」
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2022年04月26日の日記
「S劇場 上司と口論」
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2022年04月27日の日記
「S劇場 口論の翌日」
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2022年04月27日の日記
「S劇場 聞き取りをしないの巻」
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2022年04月29日の日記
「S劇場 説明力について」
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2022年04月29日の日記
「S劇場 理解力について」
https:/
それらを自分一人で消化するのに限界を感じていた私はＭセンパイに愚痴りまくったわけです。
すると、センパイから「Ｓさんって更年期障害かなぁ？」とのコメントが・・・。
なるほど！
そうかもね・・・
と、それと同時に、「そのＳさまに対するイライラが抜けない私も更年期障害かもしれない！？」と思い至りました。
ちょうど2022年２月に人生レシピで「更年期障害」を見ましたし。
↓
ＮＨＫのチョイスでも更年期障害が取り上げられておりましたから。
↓
https:/
（上記リンクに体験談あり）
そこで、再び婦人科（今度は立花レディースクリニック）を訪れたのです。
これが昨年５月のことでした。
↓
2022年05月01日の日記
「婦人科外来へ」
https:/
最初は精神不安定のお薬「デパス」を処方されたのですが、２回目に受診した際、「ホルモン治療を受けたい」と訴えたところ、やってみることになりました。
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2022年05月17日の日記
「ホルモン補充療法のはなし」
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2022年06月21日の日記
「一か月ぶりに婦人科へ」
https:/
なんでも「見える化」するのはいいですね。
お腹にエストラーナのシールを貼っていると、自分のお守りみたいな気分になり、それがモチベーションの素。
元気が維持できています。
逆に、シールを貼らない期間（１週間）は嬉しいことがあっても嬉しさを感じにくく、不安でたまらなかったりしますね（笑）
↓
2023年04月25日の日記
「講演のオファー」
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2023年04月25日の日記
「婦人科 ＆ 禁煙のはなし」
https:/
私って単純な人間かもです。
また、歳のせいでしょうか、昨年の秋、指の関節も痛くなりました
↓
2022年10月02日の日記
「関節痛・・・」
https:/
そこで、リウマチかどうかを確かめるために整形外科で確認
。
↓
2022年10月04日の日記
「整形外科へ行ってきました」
https:/
すると、ヘパーデン結節の兄弟である（？）ブシャール結節だよと言われました。
↓
原因は「老化」。
治療法は「ない」。
どうしたらいいんだろう・・・
対策を調べたら、原因に「エストロゲンの減少がある」みたいな記事がありました。
ってことは、私がやっているホルモン補充療法は、関節の痛みにもいいってことね。
また、エストロゲンは、私が困っているコレステロールを下げる効果もあるっていいますし、一石二鳥どころか、一石三鳥かもしれません。
やったねヽ(^。^)ノ
またちょうど一年前、更年期障害のセミナーをウェブ受講。
↓
↑
2022年10月25日の日記
「更年期のはなし」
https:/
このときに講師の高尾美穂医師がこうおっしゃいました。
↓
「更年期を乗り切るには、変えられることを変えてみる。他人のことは変えられないけれど、自分のことは自分で変えられる。」
ほんと、他人のことは変えられない・・・
変なところで心に刺さりましたね（笑）
そうなんです。
「自分のことは自分で変えられる。」
自分のホルモン補充療法の方針が間違っていないと確信しました。
なにしろ、治療を始めて１年半、とても調子がいいからです(*^-^*)
実は頭痛も減ってます。
なんと私の頭痛メモ（手帳にスマトリプタンを飲んだ日時をつけている）、９月の服用はたったの１日！！！
↓
わお！やったね！
ところで・・・
ホルモン補充療法は副作用があるとも言われています。
でも、ホルモン補充療法の持続期間として５年間は問題ないという報告や10年間までは問題ないとしているものもあるようです。
↓
http://
副作用については定期的な健診で対処したらいいかもです。
私は治療を始めて１年たったころ、医師に健診を受けるよう促されました。
↓
2023年04月25日の日記
「婦人科 ＆ 禁煙のはなし」
https:/
2023年08月01日の日記
「婦人科へＧＯ」
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ホルモン治療をしてもしなくても、ガンとか病気になるときにはなっちゃいますよね。
そういえば、わたし、１２年前に子宮頚部異形成で手術したことがあります。
↓
2011年07月29日の日記
「退院」
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子宮頸がんのワクチンを３回も打たせた娘でさえ、異形成っぽいものでひっかかってますし。
↓
2023年08月16日の日記
「健康診断（娘さん）」
https:/
副作用も心配なところはあるでしょうが、更年期の症状は原因がホルモン不足であることは明らか。
治療することで得られるメリットも多いような気がしますね。
以下のリンクから、ＮＨＫの更年期に関する１７本の記事が読めます。
（おススメ）
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