10月、神無月

神様方が出雲へ行ってしまうから神無月でしたっけ
(うろ覚え)

運動中や歩行中に膝に軽い痛みを感じることがあります

膝強化のためアンクルリストを調達しました
正しく使用すれば改善が見られるはず
改善できたら運動量もあがるかも

猛暑も過ぎたようですし、運動頑張りたいですなあ