週跡　7月10日　猛暑到来

そろそろ梅雨明け、猛暑到来、暑気当たりと自律神経失調にはとにかく用心しないと。
外出を控えるとエクササイズ不足になるので、工夫が必要。

ビリヤードは1時間半のプレーを週3回予約可能で、フルにやってます。
エイトボール．ローテーションそれにナインボールで、パートナーといい勝負。

病院．駅．モールを巡回するバスサービスは、コロナ禍もありあまり利用してませんでした。
先週久し振りにモールに出かけ、腕時計のベルト交換．ATMで通帳更新．肌着や食材調達など、エクササイズ代わりに歩き回りました。

何となく認知機能が危なっかしくなってきてるみたい、とパートナー。
防ぐには前頭葉前野の刺激．訓練が役立つとよく言われます。
そこでパートナーはせっせと手紙を学友や職場仲間に書いてます。
キーボード入力のメールでは効果無いのだとか。