30分走/娘合宿中

3月は仕事の入れ替え期。
正直、今春は本当に疲れました。

3か月ぐらい、
何もしないで、何の責任もない仕事に戻りたい。

今朝は久しぶりのシングルス練でしたが、
最初の1hはかなり持ちましたが、
後の2hは相手に
「体力不足が無ければ激つよ」
と言われる寂しさ･･･。

これから頑張ります。


■30分走
週2-3程度で走ろう、と思っています。

昨日は30分走。
まず最初の1kmが
恐ろしいほど足が前に出ない。

1km8分ぐらい･･･？

最終的に5kmぐらい走れました。

お･･･遅い。
やらないよりはマシ。

ちなみに娘sは同じ距離を
20分で走るとか･･･。

走後、2hぐらいややスッキリ感あり。
というより、
「血が下がっている･･から。」

また今週もどこかで走ります。


【久々に走ると気づくこと】
一番の驚きが、
「走った後の太もものガクガク感」。

若い頃は心臓痛い、肺痛い、だったのが、
筋肉不足、筋力低下の露呈が
際立っています。

「そもそも走れないじゃん。」
ということでしょうか。

よくとんでもないおじいさんが
頑張ってヨタヨタ走っているのを見ますが、
なるほど、あれはまさに筋力不足なんですね。

自分も将来そうなるんでしょうけど。


■娘合宿中
娘sが今日から春合宿。
実は中1の春からコロナだったので、
4年ぶりの開催。

先週、インフルエンザだったりと、
体力は大きく落ちていたはずなのに、
もう、嬉しそう。

ホント、そういう機会が復活して何より。

言い換えれば、簡単に諦めてしまった
部活を継続する気が無くなった子が、
沢山います。

中学でバスケチームメートだった
同級生の大半は、毎日、
勉強と遊びだけで過ごしているらしい。

高校生って大事。
でも、親ができることは、
とっくに限られます。

生まれた時からずっと思うのが、
「とにかく自殺しない。
元気に頑張れる子。」

やべ、うちの子、
「性格きついし図太い」

理想的なんですけど。