今日は重たいプレゼンが二連発。久々に脇やら背中やらに冷や汗ダラダラでした。■久々の体育館練1か月ぶりに近くの小学校を借りて、体育館練になりました。もう、自分はアップからヘロヘロ。その後に連続ダッシュや普通にthreeメンとかやらされ、「マジ、死に

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■ラフマニノフ　ピアノ協奏曲第二番今週は辻井伸行さん演奏のラフマニノフの二番をずっと聞いていました。まず、ラフマニノフというのは、現代ではその甘美で親しみやすい音律から、一般的に高く評価されている作曲家の一人ですが、現役時代であるWW2の時代

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この二週間、激務で運動できずでした。昨日、リコール＆冬仕様で、我が家のレガ子を入庫。床下防錆、スタッドレス履き替え。２つのリコールを食らって、さらに電動ミラーが動かず。前の泥除けも劣化でボロくなり。締めて、79,000円。車は金食い虫です･･･が、

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毎晩深夜帰宅です。まだ火曜日なので、帰りの地下鉄はつま先立ちで、駅からの徒歩10分強は競歩で、帰宅後は、体操、腕立て、腹筋。意識もうろうなのに、何やっているんでしょうか。■初めての内視鏡検査3年ぶりに人間ドックを受けました。ずっとサボっていた

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土日は・娘sの学校見学や試験の付き添い・隙間時間にひたすら昼寝でした。日曜の夜になって、やっと復活してきたと思ったら、もう月曜日です･･･。風呂掃除をして、アイロンをかけ、久々の体操をしたら、あっというまにこんな時間･･･。■睡眠全然足りない練土

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■腰痛急に軽いぎっくり腰になってしまいました。何のきっかけもありません。急ぎ、近くのスポーツマッサージ兼鍼灸院に行き、とりあえず回復を待つことにしました。うーん･･･。■早朝練今朝、まだぎっくり腰が残る中、コルセットをしながら、早朝練でした。

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