すき焼き定食でご飯をたっぷりと摂取したら、即昼寝に

録画しておいたアド街見ながら日記書き。

各種録画番組消化。

朝飯後、1.5時間ほど寝たらしい。

ランニングシューズが傷んできたので、注文出す。今週末は、
おニューシューズか。

紙資源出しして、食料品買い出し。麻薬たまごを作る。美味しく
食べられるのは、月曜か。

昼飯は、やよい軒。新メニューすき焼き定食＋貝汁変更を食す。
甘めな割下に、ご飯、漬物、貝汁がベストマッチ。すき焼き具量、
バランス良し。他のファーストフード店より、価格はやや高めだ
が、ご飯お替りできるのが大きい。この後10キロ走るから、それ
で勘弁してと、自分に言い訳。御馳走さまでした！

昼飯後、昼寝2.5時間やって、いつもの筋トレ＋ランニング。ラン
は10キロ。すき焼き定食は消化された、と、頑張ることに。今日も
日射したっぷりな、GOOD BYE APRIL「missing summer」日和で、
大汗三四郎になる。目も覚めた、読むか・・・と、そんなことを考え
ながらランしておりました。

で、動画をダラ見＞おい！

酒飲み開始して、本日はこれまで！