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2022年08月30日17:30
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診察とデイケアの日でした
6時前に起床。メインマシン
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。着替えて、病院
に出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ストレッチを中心に、体を温めました。
後半はモルック。点数が書かれている12本のピンに棒を投げ、
１本だけ倒した時はそれに書いている点数が、2本以上倒した時は
倒した数だけ点数が入り、合計30点で上がりというゲーム。
段々とピンが離れていくので、点数の多いピンだけを倒しやすくなる
のですが、近くをかすめただけで全然倒せませんでした。
途中、11時過ぎに診察。別棟のデイケア室に向かいました。
主治医が来て、すぐに診察。頓服薬を使ったか、食欲・睡眠はどうか、
自殺をしないよう重ね重ね言われました。診察後、デイケア室に戻りました。
昼食後、薬を飲んでから、麦茶
を飲みつつ、『それゆけ！宇宙戦艦
ヤマモト・ヨーコ完全版 5』を読みました。
午後は、教えてナース�供�先週に引き続き、精神疾患と体調について
学びました。痛みをどう表現するかや、内臓の位置を確認しました。
それから、先週の宿題の排泄記録を元に、色や状態から
水分量の多さや食物繊維の摂取量が分かりました。
掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買ってから帰宅。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、診察とデイケアの日でした。診察で主治医と話ができたので、
気分は少し楽になりました。午前中は体幹トレーニングだと思っていましたが、
モルックになったので、体に負担になりませんでした。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
を起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時過ぎに朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。着替えて、病院
に出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。
午前の前半は体操。ストレッチを中心に、体を温めました。
後半はモルック。点数が書かれている12本のピンに棒を投げ、
１本だけ倒した時はそれに書いている点数が、2本以上倒した時は
倒した数だけ点数が入り、合計30点で上がりというゲーム。
段々とピンが離れていくので、点数の多いピンだけを倒しやすくなる
のですが、近くをかすめただけで全然倒せませんでした。
途中、11時過ぎに診察。別棟のデイケア室に向かいました。
主治医が来て、すぐに診察。頓服薬を使ったか、食欲・睡眠はどうか、
自殺をしないよう重ね重ね言われました。診察後、デイケア室に戻りました。
昼食後、薬を飲んでから、麦茶
を飲みつつ、『それゆけ！宇宙戦艦
ヤマモト・ヨーコ完全版 5』を読みました。
午後は、教えてナース�供�先週に引き続き、精神疾患と体調について
学びました。痛みをどう表現するかや、内臓の位置を確認しました。
それから、先週の宿題の排泄記録を元に、色や状態から
水分量の多さや食物繊維の摂取量が分かりました。
掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買ってから帰宅。
帰宅して着替え、ジュースを飲みつつ、メインマシン
を起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。
今日は、診察とデイケアの日でした。診察で主治医と話ができたので、
気分は少し楽になりました。午前中は体幹トレーニングだと思っていましたが、
モルックになったので、体に負担になりませんでした。
さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。
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