診察とデイケアの日でした

　6時前に起床。メインマシンを起動し、ポイントサイトのチェックをしました。
7時半に朝食。食後、薬を飲み、身支度を整え、二度寝。
8時40分に再起床。着替え、病院へ出発。9時過ぎに病院に到着。
まっすぐデイケア室に向かいました。

　午前の前半は体操。体幹トレーニングをしました。
後半はピックルボール。ダブルスを組んで総当たり戦をしました。
身体がボールに追いつかない場面が多々ありました。
それでも2勝したのでまずまずの成績でした。
　12時前に診察。自殺願望が一時的に落ち着いている事、
夜はよく眠れている事を話しました。

　昼食後、薬を飲み、麦茶を飲みつつ、『それゆけ！宇宙戦艦
ヤマモト・ヨーコ完全版 5』を読みました。

　午後は、クラブ活動。健康クラブでした。筋トレをした後、座学。
筋トレは思ったより負荷がかかりませんでした。
座学は、ある人の一日の食を確かめ、足りないものを挙げました。

　掃除をして、ミーティングをして終了。薬局で薬を買って帰宅。

　帰宅して着替え、紅茶を飲みつつ、メインマシンを起動し、
メールとポイントサイトのチェックをしました。
平日なので、メールが多かったです。


　今日は、診察がありました。いつもと同じやり取りなので、
これじゃ変わらないなと思いながら受けていました。
午後のクラブ活動は筋トレ。普段運動しないので、ちょっときつかったです。

　さて、夕食まで時間があるので、ブログや巡回サイトのチェックをするかぁ。