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2022年06月18日16:54

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【肴】サラダチキン、カニカマサラダ、ベビーチーズ、チーザ

今朝の体重６５.0キロ、体脂肪１５.5
今週も睡眠不足で水太り。
来週はしっかり寝たい。
今夜はブラックニッカのハイボール。

・サラダチキン（タイ産、丸大ハム）、ルヴァン(山崎)、マヨネーズで
・カニカマサラダ：カニカマ(かねてつ)、千切りキュウリ、酢とマヨネーズで
・ベビーチーズ（クリームチーズ風味）
・チーザ（チェダー）
・デザート：抹茶アイス(明治)

ＢＧＭは自家編集ＤＶＤ、№１６
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