あなたのリフレッシュ法は？

何気なく過ごす毎日の中で、知らず知らずの内に溜まって
いくストレス。過度のストレスにも気付かずに　ずっと溜
め込み続けてしまうと　心や体を壊してしまうことに繋が

りますね。ふと鏡を見たとき、暗い顔になってはいませんか？
自分の心や体の異変にいち早く気付き癒してあげることが
明るく前向きに生きるための近道になりますよ。

こと　このコロナ禍で　ストレスを抱えるケースが増えてます。
例えば　前はカラオケに行ってたけど　コロナ禍でなかなか
行けなくなり　ストレスが溜まったりとか・・・

友人と　飲みに行きたいがコロナで行けないとか　いろいろ
かと思います。ここは　自分なりの　リフレッシュ法で
癒されてみたいものです。

私も　今はコロナ禍で　好きなバンド活動も出来ずにいます。
それに　人との付き合いもなくなり　いつも単独行動に
なってます。自分のリフレッシュ法は　現在ではメダカや

川魚飼育ですね。水槽を眺めてるだけで　癒されます。
暇な時には　水槽を眺めながら　焼酎を一人で飲んでます。
これだけでも　リフレッシュが出来ます。

煩わしい事は避けて　自分自身の楽しみ方を見つけて下さい。
必ずや見つかるはずです。コロナに負けないで　前向きに
物事を見つめて行きましょう。　必ずや道は開けます。

私が言うんで　インディアン嘘つかない(笑)