やったやった

コーヒーの飲みすぎは心の病気？カフェイン中毒・依存症だとどうなる？【医師が解説】
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=6904132

アタシも昔はコーヒー、日に3~4杯飲んでたのを、止めたのよね。今は一日0杯から2杯。Juraのエスプレッソマシーンで5オンス（約150ml）作ってお湯で薄めてマグカップ一杯。

これをやりだしたのは別に生活に支障をきたしていたわけではなかったのだけど、お馴染みの「カフェインを与えた後の蜘蛛の巣」の画像を見てから。ま、蜘蛛にカフェイン、きっと人間には思いもよらないような大量のカフェインを与えてなので、「ネズミに大豆製品大量摂取させたら乳がんになった」的な、人間の見地からみたら眉唾な実験なんだろうけど、ま、摂取を控えるのはいいことかも？と思ったのよね。

で、そういうことだから、コーヒー一日一杯にしたら生活が向上したか？って聞かれるとこうなった！とは的確には言えないけど。何が変わった？朝起きたらコーヒーじゃなくって熱いお湯をまずカップに2〜3杯くらい飲むのでそれでかなり「口になにかいれたい」欲は消える。落ち着いたのかしらねぇ？コーヒーの消費量が減ったのでコーヒーを買う頻度が減ったのでお金のセーブ？それも効果が目に出てわかるほどではないわねぇ。一番つらかったのはコーヒーの量を減らした最初の一週間は頭がガンガン痛かったことかしらねぇ？でもそれも我慢したら一週間以内で治ったので「あぁ、これで中毒から抜けられた」感があったわ。

でも、旅行に行くと、家で作ってるコーヒーより薄かったりするのでついついガブ飲みしてしまうことも。最近はホテルでもカップごとにつくれるコーヒーマシーンがあることが多いのでちゃんと濃いコーヒーが作れるようになったのはいいことだわね。

今のコーヒーマシーン2014年の5月にコストコのセーフで買ったやつ。日本に行ってる時に同じ型が日本では2倍以上で売られてるので血迷って買っちゃったのは日記に書いた（https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1925712107&owner_id=25773567）。これ、もう古いし引退して引っ越す時にはチャーリーにあげて、また新しいのを買うつもりだけど、その時はなにがいいかしら？と考える。DCに住むカップルの家のSaecoで作ったやつも美味しいかったのでもうちょっと安く買えるならSaecoでもいいかしら？ってコストコのセールで一回買ったけど、同じ豆で作ってもJuraよりまずかったので返品しちゃったのよね。なんかコーヒーメーカー選びって難しい。