睡眠用BGM?

僕は昔ほどではないですが、寝付きがそんなによくありません。

知り合いの中にはベッドに入ったら3分以内に寝られるという人もいますが、自分には絶対不可能です。

ただ、睡眠導入剤を必用とするほどではありません。

ふとしたきっかけでYouTubeには睡眠を助ける音楽を流すビデオ(往々にして画面は固定されているので動画ではない？）がたくさんあることに気がつきました。

3分で寝られるとか、○○○Hzの音楽ですぐに眠れるとか、いわゆる誇大広告の嵐。

不思議なのは3分で寝落ちすると豪語するビデオが12時間の長さなんです！

幾つか試してみましたが、ボリュームを大きくするとうるさくて寝るのに邪魔ですし、じゃ、小さくすれば良いかというと、今度は肝心の音楽がよく聞こえないので、それじゃせっかくの睡眠導入音楽の効用の恩恵に与れません。(爆)

結局3分で寝落ちすることはありませんでしたが、でもそのうちに寝てしまってはいます。

この手のビデオ、YouTubeにいっぱいあるので、興味がある人は検索してみて下さい。

面白い（というか天の邪鬼な僕には不気味に感じる）のは、そういったビデオに対するコメントとで、知らない人達の平和を願ったり、諦めずに頑張れ、とか応援メッセージだったり、ぎゃくにちょっと病んだものを感じてしまいます。