2022.2.20の日曜稽古（岸根）

準備体操Kどやさん、ご指導Yまかわ先生でした。私は初心者コースで稽古。Yまかわ産のメニューが五級課題と共通していたので、ほぼ同じメニューで実施。
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(1) 正面打ちから一教
　座り技は負傷者が多いので今日は立ち技から
(2) 正面打ち入り身投げ
(3) 片手取りから転換してしゃがんで下に払う呼吸を中心に適宜変化して
　初心者コースは途中から四方投げも実施
(4) 座技呼吸法
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剣術
　袈裟斬り
　切り取り、合掌崩し、不動剣、柄倒し
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花粉症なのか、風邪の引き始めなのか微妙な体調なので、力セーブしながら稽古。