準備体操U山さん、前半K屋さん、後半K和先生ご指導でした。
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(1) 片手取りから四方投げ
腹で当たって入っていく表、当たらないように転換する裏
(2) 片手取りから相手の前足のかかとの裏あたりに落とす呼吸
(3) 片手取りから転換して大きな隅落とし
(4) 座り技で片手取りからグーで脇を責める呼吸
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(5) 半身半立ち両肩取りで腕ぶらぶらする呼吸
(6) 両肩取りで触る瞬間に当たる呼吸
(7) 両肩取りで当たる瞬間に回る呼吸
(8) 両肩取りから真ん中に当身を入れて肩取りの要領で一教
(9) 両肩取りから二教で落として頭を抑えて投げもしくは首投げ
(10) すわってぐーで左右交互に押し込んできたのをすっと合わせて倒す呼吸
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今日はずーっと、初心者コースについてました。
受け身で肩が引っかかるという相談を受けたのですが、ここは体力（腕の付け根を後ろ向きに張る力）かもなぁ…なんてことを少し考えてます。（畳を叩く訓練するのがいいかも）
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