2022.1.6の木曜稽古（岸根）

mim先生が来られる予定でしたが、大雪で１６時ころ中止を決断。連絡届かない人もいそうなので岸根の武道館に来てしまった人がいれば、状況により稽古実施という感じで、結局

私とYましたさんで実施。
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(1) 重みボールを持ってるつもりで体の転換
(2) 両手取りから、前足をUの字にさばく呼吸投げ
(3) 前足を開いて後ろ足を寄せる足さばきの稽古
(4) (3)を使って諸手取り呼吸法
(5) 片手取りから小さい隅落とし
(6) 片手取り裏の呼吸投げ　しっかり落としてらせんにあげて肘を軽く当てる感じで
(7) 片手取りから相手の脇をネコパンチする呼吸
(8) (7) から一旦相手を落としてまっすぐ転がしたり回転投げしたり
(9) 肩取り二教
(10) 正面打ち二教
(11) 後両手取り三教
(12) 天地投げ
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いつもは２０：３０頃までやりますが、帰りがしんぱいだったので２０：１５頃に終了。
お疲れ様でした。