母介助日記10月10日（日）朝分

昨夜の寝付きは八時、八時半起床で十二時間半、睡眠。トイレ起きしてもすぐに寝られた、想っていた以上に疲れていたらしい。胸周りの寝汗→掛け布団を外す→寝汗を繰り返した。
起き抜け、粘性ある透明痰。後ひく。
八時半過ぎから朝食の支度。サンモニいつになく台所ワンセグの受信不良、内容に新政権の選挙対応、核対策批判。
九時半、母朝食開始。
その間に血圧測定、148/85。体温、35.9度。酸素飽和度、96。
朝の140台三連ちゃん、朝の酸素飽和度の低下三連ちゃん、胸回りの寝汗と連動、要注意。
母の顔面パンダとボイラー故障のダブルパンチで、バスタブ運動や近隣区画ふくらはぎジョギングがふっとんでしまった。
ここで両者、最悪回避でき一段落したので、運動不足解消をまた試みよう。
（明日月曜、赤提灯のご亭主の知人の知人の給湯器あり現場チェックしたいという業者からの連絡が無かったり、給湯器が電気でお断りする場合、「湯沸かし棒」をネット通販で購入する。説明を読むと、水から湧かすのに9時間かかるとのことなので、真冬になるまでにタイマーによる電源オンや朝九時くらいからの作業で午後二時に間に合う工夫をせねばならない。）
十月中に外回りの自分でできる雑草とりや中低木剪定をすませて、高木剪定や雑草枝ゴミの廃棄など業者に発注したい。
十一月には粗大ゴミ回収があるので、その用意も済ませたい。
だが、まずは体力回復のための休養からだ。
朝食後、降圧剤、整腸剤。仏壇セット。
自署練習とペダル運動をさせて十時半、二階に上がり自室で休憩。