準備体操Kせがわさん、稽古ご指導Yまかわさんでした。
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(1) 座り技で正面打ちから一教
お互いに腹から出る
受けも脇をしっかり伸ばして粘って受ける
(2) 立ち技で正面打ち一教
(3) 肩取り二教
当身の後、体全体で崩す
(4) 横面打ち四方投げ
前に出て呼吸投げできる体（ハラ）で当たって転身。
最初はしっかり腰を落として崩す。
(5) 座技呼吸法
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剣術
袈裟斬り
不動剣
前足は通り過ぎる位置へ
相手を制するときは真下に
柄倒し
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暑いです。サーキュレーターで風通し良くして稽古しました。
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