No.１１８

〜学んだこと〜

＜QA＞
キャピタルゲイン：
資産の売却で得られる利益　※capital：資本、gain：利得
※株式投資の売却【最後に利益】

インカムゲイン
資産の保有により継続的に受け取れる利益　※income：収入
※株式配当金、不動産家賃収入、利息、投資信託分配金【不労所得】

隆盛：
勢いが盛んなこと

＜自身＞
〇レジリエンスの方法
　・常にニュートラル（頑張ろうとしない）
　・感情を紙に書き出し整理
　★笑い、悲しみに大きく動くことをする（DMNをさける）
　・しばらくは心情の揺れることはしない
　　（２度目はショックが２倍、疲労も２倍、回復に２倍かかる　※蓄積疲労の3段階）
　・生活習慣の安定（ストレスで免疫力は低下している）
　・理想は1mmも動じない（自分や周りの仕事の流れを止めない）
　・朝の１時間休（マック休憩）