No.１１５

〜学んだこと〜

＜健康＞
・セロトニンの調整機能：
　ノルアドレナリンやドーパミンを適量に調整する

＜QA＞
定義：
誰でも解釈できる言葉で明確に示すもの（曖昧な言葉は使わない）

＜落ち込んでいる時＞
・細かいところに目がいく：
　→データや過去の分析力が高まる
　　※会話の能力は低下する

＜自身（ミス）＞
・情報管理の徹底（議事録などの作成途中なものは入れない）※誤解を防ぐ
・月曜日の休みボケ（※）対策　
　※脳の回転不足による理解力の低下、問題や判断の先送り
　→土日の習慣の徹底：
　　・食生活や睡眠時間の乱れ