【道の果て更新】朝晩ランニング

　最近始めた新しい生活習慣に、朝と夜のランニングがあります。
　完全在宅勤務になってから１年近く。平日は自宅周辺から出ることがほぼない毎日です。
　スマートフォンの歩数計も、会社に通勤していた当時は１日8000歩以上は確実にカウントしていましたが、在宅勤務下ではその数字には遠く及ばず、一日中雨が降った日は0歩ということもあり、その結果体重がじわじわと増えてきました。

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