〜学んだこと〜
＜話す＞
話すときに不要なもの
�ー�分の頑張り（頑張っても結果が違えばやり直し）
�⊆�分の意見の否定的な側面（相手が混乱する）
�Ｈ紳仄圓傍い鮓�う言葉（周りくどくて長くなる）
伝え方のフレーム
○自分の意見を伝える時
・SDS ��summary：結論、��Detail：詳細（根拠3つ）、��summary：まとめ
or
・PREP ��Point：結論、��Reason：理由、��：Example：具体例、Point：結論
○新しい取り組みを説明する時
・PCSF �〔簑蠶鶺�、�⊆匆颪諒儔充匆顱↓２魴荳�、�げ魴荼紊量ね茲了�
＜ショート＞
・Ctrl ＋ ＋ or − ：エクセル行追加 or 削除
・Ctrl ＋ ドラッグ：そのまま複製
＜インプット＞
・無音が一番（ノイキャンで） ※使うなら勉強前や休憩のモチベーションアップに
・勉強内容を独り言でアプトプット
（内容を要約する、内容に対し質問する、勉強状況を実況する）
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