mixiユーザー(id:25773567)
2020年08月16日01:35
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ウッ、試してみるか？
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■#金森式で奇跡の40kg減。ダイエット難民が辿り着いた断糖高脂質食のおそるべき効果
(日刊SPA！ - 08月12日 07:31)
https:/
数日前に日記で書いた、牛脂買った話。で、牛脂でちんすこう作ってみたのよ。レシピはこれで（https:/
ってか、食べてからしばらくしても口の中に残る脂の後味っての？脂身の多い肉食べた後の感じというか、安い牛丼食べた後の感じというか・・・ラードだとこんな臭さはないのかしら？それとも日本だと牛脂もラードももっと精製されてる？でも、日本だと、ラーメンも脂っこいし、「チャーシュートロ」とか気持ち悪いのが値段を上げて売られてるし、他に脂っこいもの食べてないから牛脂の臭いは旨味として口に入るのかしら？
で、失敗したわね〜、って思ってたの。だってさ、アマゾンで出てきた中で、グラム当たりの単価が安い、って理由で大きな容器入りの牛脂買ってたのよね。その時は見なかったけど、1�坩幣紊△襪里茵兵命娠Α法�でかいでしょ？食べ物捨てるのには罪悪感があるし、人にあげるにもナンだし、ってものじゃない？なので、ちょびちょび使ってなくなるまでに何年かかる？って感じだと思ってたのよね。
で見つけたのがこの記事。アマゾンのページにもケトーに使える、とか書いてあったし、そんなに効くんなら、アタシもケトーダイエットしようかしら？っても、糖質控えるの難しい。今でも、冷蔵庫にベーグルあるし、ちんすこうも写真から一個減っただけで残ってるし、冷凍庫には餃子もあるし、乾燥豆もいろんな種類のが・・・
チャーリーがコリアングローサーに行くたびに手を出して食べないインスタントラーメンもいくつかあるし。「食べ物捨てない教」のアタシとしては、糖質カットダイエットはこれ全部食べてから？って感じよね。
実は今、月曜断食ダイエットやってるのよね。これだと「食べない」だけで簡単だし。あんまりストリクトじゃなくって、コーヒーは飲むし（勿論ブラック砂糖なし）。日本のサイトだとコーヒーもだめ、だけどアメリカのIntermittent fasting系のサイトだとコーヒー・紅茶はノンカロリーだからいいらしいし。断食日以外はビールも飲むし、月曜以外は朝はヨーグルト+フルーツでまだお腹が空いてたら、パンとか食べるし。なので、ちょっとなんちゃって。実は年末年始に初めて、やってたんだけど、3月にStay at homeになってお菓子作りと新しいレシピの挑戦とかやり始めて止めてたの。そしたら、体重が増えて、人生最高のデブ！になっちゃったので7月になってからまた始めたの。そんなにストリクトにやってるわけではないけど、体重減る速度が遅くって、5週間位経ってるのに、まだ5キロ位しか減ってない。なので先週からは月木断食にしてるの。今は標準とOverweightの境目のBMIも、あと5�堊蕕擦燭�23になるのでOverweightまでには余裕のある体重に慣れると思うわ。でも、きっとあと5�堊蕕擦襪泙任砲浪箸砲△訝鎖絏淑�はなくならないと思う・・・
ま、Ketoのサイトを見ると一日20%位までは糖質とってもいいみたいね？一応、これからスーパーに行っても糖質のものは買わない、って路線で行こうかしら?で、夜は豆・野菜・牛脂のスープのみで乗り切る？
(日刊SPA！ - 08月12日 07:31)
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数日前に日記で書いた、牛脂買った話。で、牛脂でちんすこう作ってみたのよ。レシピはこれで（https:/
ってか、食べてからしばらくしても口の中に残る脂の後味っての？脂身の多い肉食べた後の感じというか、安い牛丼食べた後の感じというか・・・ラードだとこんな臭さはないのかしら？それとも日本だと牛脂もラードももっと精製されてる？でも、日本だと、ラーメンも脂っこいし、「チャーシュートロ」とか気持ち悪いのが値段を上げて売られてるし、他に脂っこいもの食べてないから牛脂の臭いは旨味として口に入るのかしら？
で、失敗したわね〜、って思ってたの。だってさ、アマゾンで出てきた中で、グラム当たりの単価が安い、って理由で大きな容器入りの牛脂買ってたのよね。その時は見なかったけど、1�坩幣紊△襪里茵兵命娠Α法�でかいでしょ？食べ物捨てるのには罪悪感があるし、人にあげるにもナンだし、ってものじゃない？なので、ちょびちょび使ってなくなるまでに何年かかる？って感じだと思ってたのよね。
で見つけたのがこの記事。アマゾンのページにもケトーに使える、とか書いてあったし、そんなに効くんなら、アタシもケトーダイエットしようかしら？っても、糖質控えるの難しい。今でも、冷蔵庫にベーグルあるし、ちんすこうも写真から一個減っただけで残ってるし、冷凍庫には餃子もあるし、乾燥豆もいろんな種類のが・・・
チャーリーがコリアングローサーに行くたびに手を出して食べないインスタントラーメンもいくつかあるし。「食べ物捨てない教」のアタシとしては、糖質カットダイエットはこれ全部食べてから？って感じよね。
実は今、月曜断食ダイエットやってるのよね。これだと「食べない」だけで簡単だし。あんまりストリクトじゃなくって、コーヒーは飲むし（勿論ブラック砂糖なし）。日本のサイトだとコーヒーもだめ、だけどアメリカのIntermittent fasting系のサイトだとコーヒー・紅茶はノンカロリーだからいいらしいし。断食日以外はビールも飲むし、月曜以外は朝はヨーグルト+フルーツでまだお腹が空いてたら、パンとか食べるし。なので、ちょっとなんちゃって。実は年末年始に初めて、やってたんだけど、3月にStay at homeになってお菓子作りと新しいレシピの挑戦とかやり始めて止めてたの。そしたら、体重が増えて、人生最高のデブ！になっちゃったので7月になってからまた始めたの。そんなにストリクトにやってるわけではないけど、体重減る速度が遅くって、5週間位経ってるのに、まだ5キロ位しか減ってない。なので先週からは月木断食にしてるの。今は標準とOverweightの境目のBMIも、あと5�堊蕕擦燭�23になるのでOverweightまでには余裕のある体重に慣れると思うわ。でも、きっとあと5�堊蕕擦襪泙任砲浪箸砲△訝鎖絏淑�はなくならないと思う・・・
ま、Ketoのサイトを見ると一日20%位までは糖質とってもいいみたいね？一応、これからスーパーに行っても糖質のものは買わない、って路線で行こうかしら?で、夜は豆・野菜・牛脂のスープのみで乗り切る？
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