週跡　8月8日　電話診察

パートナーは8月4日．火曜にネット予約した電話診察。
処方されている睡眠導入剤と頓服安定剤について、入眠の程度と頓服の頻度の相談。
依存性処方を避けながら、様子を見ることに。

散髪したいというので、孫娘がお小遣いをせしめながらカット。
おまけに孫娘と将棋の相手。
四枚落としでまあまあ。

猛暑到来とコロナ禍からの外出控えから、運動不足が続いて。
このままではフレイル進行。
何とか身体を動かす工夫を続けないと。