No.１５

〜学んだこと〜

＜思考法＞
・T字思考法：過去（左）：本当に？
　　　　　　 現在（下）：なぜ？
　　　　　　 未来（右）：それで？
＜議会＞
・４回の定例会と決算・予算の分科会。
※市議会選挙の年は５月に臨時会が開催

＜不安＞
・不安には運動（一時的な対策）
扁桃体の興奮　→　ノルアドレナリン&コルチゾール発生　→　心拍が上がる
上がった心拍に扁桃体が反応　→ストレスホルモンを追加　→　継続的な不安に
→対策：運動 (危機的状況から逃走完了したと思い扁桃体が安心する)

＜緊張＞
打席と打率を上げる（打率が低いと信用されない、打席が少ないと耐性がつかない）
→事前準備が大事

＜QA＞
・所掌 ：つかさどること
・デザイン思考：制作物を生み出すときに行っている思考プロセスを抽出したフレーム

＜自身＞
・他人と比較するな、自分の過去と比較せよ
「過去の自分より今年の自分が優れていないのは立派な恥だ」

＜考え方＞
・ＭＥＣＥ（モレなくダブりなく）物事の整理に役に立つ
　※MECEで整理された内容は、聞く側がわかりやすく腑に落ちやすい