伝達】ファスティングに出会えた事は運命。

愛ミクの皆様、いかがお過ごしでしょうか。

ファスティングを前面に出しすぎてる、

ひかです。

別の日記も書きます。

すみません。近況ばかりで。

今、モチベーションを保つ手段の一つが、

近況なのです。

近況を書くために我慢出来たり、
腹八分を達成させたり出来るのです。

まだまだですが、体感も増えて来ました。

このペースを守り、コツコツ進めば大きな効果が期待できるのです。

そのための小さな一歩を今歩んでいるのです。

ファスティングに出会ったのは運命です。

心身共に変わるために出会ったのです。

久々に自分のお腹を触ったら、ビックリするくらい凹んでました。触って気付きました。

こうやって、様々な角度から変化を与えてくれるのです。

気づかないうちに変わっているのです。

これからも、そういった変化の連続で、

気づけば別人のように進化しているのです。

筋トレのようなもんでしょうか。

久しぶりに見ないと変化は分からない。

毎日のコツコツが大事なのに。

とにかく俺は、ファスティングを極めようと思います。ファスティングドリンクを使ったファスティングもあるので、

ドリンクも作ってみたいです。

後少し慣れたら、1日断食です。

それにも慣れたら三日断食。

自宅で出来る最大限の断食、七日断食。

ここまでは行きたいと思います。

宿便が出て、体質が改善するのです。

ここまでは行きたいです。

あとは一生、1日1食夜だけですね。

肉もたまに食べますが、基本は野菜、果物。

精神疾患を治したい。

それがメインの願望です。

ダイエットなどは、そのおまけ。

ファスティングで、勝手に痩せます。

肌年齢も20歳ほど若返ります。

実話です。

食べない事がどれだけ体に良いか。

この真実は、闇の中に封じられています。

現代社会の闇にです。光が当たる事はないでしょう。

知ってる人だけが知っている真実。

少しでも皆様に広まればと思います。

いつもご愛読ありがとうございます

これこらも、よろしくお願いします。

皆様も、夢に満ちた日々を