葉酸は「妊娠前」に摂取しないと無意味

この文章は間違っている。

妊娠したら葉酸が必要、ではなくて、妊娠した瞬間から必要なんです。
なんでかっていうと神経管の発育は受精してすぐから開始するから。
このとき体内に十分な葉酸がないと神経管が「出来損ない」になる可能性がある。

だからアメリカみたいなおおざっぱなわりに大事なことはやる、みたいな国では
「若い女性が食べるようなスナックや飲料」に葉酸添加を義務付けている。
頭いい先読みする女性は妊娠前から葉酸サプリをとっているだろうけど、
若いだけで何も考えてないパーな女性も自動的に葉酸を取らされているわけ。

葉酸不足による神経管発育障害は、アジア人には比較的少ない。
だから日本人はそんなに神経質になる必要ないんだけど、
「胎児のための葉酸」をお勧めするなら「妊娠前から」と言っていただきたい。


妊婦だけじゃない！男性やシニアも「葉酸」を摂るべき理由
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=6045611