備忘録的なもの。メモとして

どうやら
じぶんのなかで
納得できないことがあると

イライラして
感情がたかぶって
相手がじぶんを

責めているように感じて

じぶんを
否定されているような
気持ちになる………

そんなことが
起こってるみたい

というのが見えてきた

相手の話を
うまく聞けていない
理解できてないところもあって

これって
どうなんだろう？？

今のところ

対応のしかたが

わからない

だからって

じぶんのことを

責めるのは

ちがうと思ってる

どうすればいいのか………
カウンセラーさんと
一緒に考えよう

このことを
メモにして